排毒养颜的南瓜玉米羹

好久之前就想做这个羹了，也忘了是否在外面吃过？因为家里没有破壁机，那就耗点时间吧，这样才能享受到烹调的乐趣。超市里买了南瓜和玉米傻傻地动手做起来，没想到还成功呢。

用料  

排毒养颜的南瓜玉米羹的做法  

1. 用汤匙把南瓜里的肉挖出来装碗里。

2. 待水开后放蒸锅里蒸15分钟。

3. 用刀子把玉米削成玉米糊。                                         PS：先用刀子在玉米里竖着划几刀会更好出汁。

4. 放玉米糊倒锅里，加入半碗水煮5分钟。

5. 把煮好的玉米糊和南瓜肉倒入果汁杯，加入牛奶后搅打至均匀。

6. 搅拌好后南瓜玉米糊倒回南瓜里，水开后蒸2分钟。

7. 加入少许椰酱或南瓜籽点缀一下即可。不加糖不加盐，直接喝到南瓜和玉米混合后的纯甜，一口吐司一口汤，完美！

小贴士

厨友们如果注重口感的，可以在步骤5完成后过筛，这样子喝起来会更滑。