简单易操作无油版减脂荞麦卷饼

春天来了，夏天还会远吗？这款荞麦卷饼简单易做，全程只需几分钟，特别适合零厨艺又爱美的女生们操作

用料  

简单易操作无油版减脂荞麦卷饼的做法  

1. 我用的现成的荞麦饼

2. 优型的鸡胸肉切成条

3. 生菜洗净晾干水份

4. 黄瓜切条，还可以加几根胡萝卜

5. 材料准备齐

6. 鸡蛋打入小盆里，加一克左右盐，少许葱花，打散

7. 平底锅放卷饼

8. 小火稍加热一分钟左右，把蛋液倒在卷饼上

9. 用铲子把蛋液刮平，用饼的温度满满让蛋液凝固

10. 继续小火，翻面，半分钟即可，饼是熟的，因为冷冻的原因，所以稍微加热一下，整个烙制过程一定要小火，全程大约两三分钟即可

11. 卷上喜欢的蔬菜，还可以把鸡胸肉换车牛肉

12. 卷起

13. 切开

14. 即可以做早餐，还可以带到办公室当作午餐，简单营养干净卫生的减脂荞麦卷饼就好了

15. 早餐我搭配一杯五谷豆浆，营养全面