全素西式罗宋汤 Veggie Tomato Soup
适合喜欢西式的厨房小白
平时喜欢看jamie oliver 和michaela chiappas的做菜节目,都有提过这样的这个俄式蔬菜浓汤。
稍微改良了一下,做起来简单,没有失败过,搭配蒜蓉面包就是一顿简餐了。做给过英国人,美国人吃,他们都很喜欢。
可以根据自己喜欢加各种蔬菜或者牛肉。我做的是2人份。
用料
纯净水 | 3碗 |
西红柿 | 2个 |
胡萝卜 | 1根 |
黄油 | 克 |
洋葱 | 1个 |
大葱 | 0.5根 |
芹菜 | 1根 |
黄油 | 20克 |
番茄膏 tomato paste | 1/3罐 |
家乐鸡汤浓汤宝 | 1个 |
蘑菇 | 3个 |
玉米粒 | 1/4包 |
花菜 | 1/4个 |
包菜 | 1/4个 |
普罗旺斯混合香辛料 | 少许 |
黑胡椒粉 | 少许勺 |
全素西式罗宋汤 Veggie Tomato Soup的做法
2个番茄去皮,料理棒打成糊。大葱切碎,洋葱、芹菜、胡萝卜、蘑菇等材料切片切丁。
黄油先炒香洋葱,大葱。之后加蘑菇片,洋葱软了之后加入切好的芹菜丁,炒出芹菜香味。
加入番茄糊,再加3碗水和浓汤宝,中火煮。
加入土豆、胡萝卜、玉米粒,盖上盖子小火煮。
土豆煮到粉了之后加番茄膏。我买的是cirio这个牌子番茄膏,一支基本可用烧3-4次。
小火炖15分钟,加入切好的花菜和包菜。盖上盖子再煮5-6分钟
加黑胡椒和普罗旺斯香料,如果觉得酸可以加糖。最后再小火炖5-10分钟,喜欢吃汤水多的可以少煮一会,我喜欢吃浓稠的一般会多炖一会儿。
小贴士
番茄搅拌机做番茄汤的底,简单又健康。一定要把芹菜炒出香味,这样汤底味道就出来了,不用加什么调料。花菜和包菜要最后放免得煮糊。