甜or咸🤔斯佩尔特小麦烤无花果

斯佩尔特小麦➕无花果➕枫糖➕芝士 这是什么神仙搭配🤔
今天我们做一款 甜咸配 看看你pick谁😘
健康减脂——黑加仑芥末 斯佩尔特小麦坚果沙拉 👇

用料  

甜or咸🤔斯佩尔特小麦烤无花果的做法  

1. 小麦泡温水半小时 上锅蒸40分钟 沥干水分 备用

2. 无花果洗净 中间切掉一块 底部不要切断

3. 咸口味 ： 一半小麦➕少许软化黄油➕黑胡椒➕蒜粉➕海盐➕莳萝碎 拌匀 待用

4. 用小勺将小麦塞入无花果中 上面放奶酪 撒黑胡椒蒜粉提味儿（上边两个）

5. 预热烤箱180度 上下火10分钟 出炉👩‍🍳

6. 放水牛芝士➕百里香装盘 上桌

7. 甜口味： 另一半小麦➕耐高温巧克力豆➕2勺枫糖拌匀 用小勺放入无花果中 一起入烤箱 上下火180度 烤制10分钟

8. 出炉 撒巧克力脆珠装盘 上桌😋

9. 多余的调制好的小麦 我会铺在烤盘上和无花果一起烤 又可以摆盘又好吃😋                                         甜or咸 你pick谁呢🤔要不都来尝尝吧