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豆腐这样做,补钙王中王,简单营养,家里老人孩子都爱

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豆腐这样做,补钙王中王,简单营养,家里老人孩子都爱的做法步骤图

这道菜不需要盐,因为所有的调料都已经有咸味了

用料  

豆腐 一块
一勺
榨菜 一小块
香菜 一根
郫县豆瓣酱 半勺
豆瓣酱 半勺
酱油 一勺
肉沫 100克左右

豆腐这样做,补钙王中王,简单营养,家里老人孩子都爱的做法  

  1. 把主要材料都先准备好

    豆腐这样做,补钙王中王,简单营养,家里老人孩子都爱的做法步骤图 第2张
  2. 我喜欢这样的榨菜,觉得这样的更香

    豆腐这样做,补钙王中王,简单营养,家里老人孩子都爱的做法步骤图 第3张
  3. 榨菜很咸的,先泡水泡出咸味,然后切末,没有这个榨菜的可以选择袋包装的

    豆腐这样做,补钙王中王,简单营养,家里老人孩子都爱的做法步骤图 第4张
  4. 豆腐切块,把榨菜末也摆上

    豆腐这样做,补钙王中王,简单营养,家里老人孩子都爱的做法步骤图 第5张
  5. 锅里放少许油,放入肉沫炸香

    豆腐这样做,补钙王中王,简单营养,家里老人孩子都爱的做法步骤图 第6张
  6. 然后倒入所以的调理,这里的火要调到最小火,防止炒糊了

    豆腐这样做,补钙王中王,简单营养,家里老人孩子都爱的做法步骤图 第7张
  7. 把炒好的肉沫再倒入到榨菜上

    豆腐这样做,补钙王中王,简单营养,家里老人孩子都爱的做法步骤图 第8张
  8. 冷水上锅10分钟后,倒入一勺生抽再撒上香菜即可

    豆腐这样做,补钙王中王,简单营养,家里老人孩子都爱的做法步骤图 第9张
  9. 补钙王中王,家里老人孩子都赞不绝口

    豆腐这样做,补钙王中王,简单营养,家里老人孩子都爱的做法步骤图 第10张

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