健身必备水煮鸡胸肉

水煮鸡胸肉是每个健身人必备技能，怎么做是个小问题

用料  

健身必备水煮鸡胸肉的做法  

1. 鸡胸肉速冻以后，用切片机切片，提前24小时冷藏室解冻

2. 锅中加水，料酒跟道地青花椒，香味扑鼻

3. 大火烧开，加入鸡胸肉片，再次煮开即可

4. 蘸碟加入青花椒盐

5. 撒了点香菜干，菜包子，鸡胸肉，碳水，蔬菜，蛋白质，齐活

6. 针不戳