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家庭版减脂餐又简单又方便

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家庭版减脂餐又简单又方便的做法步骤图

用料

虾	5只
红萝卜	适量
四季豆	5根
螺丝形意大利面	适量
黑胡椒	适量
酱油	适量
料酒	适量

家庭版减脂餐又简单又方便的做法

一定先泡，泡十分钟，然后放锅里煮，小火慢慢煮25分钟左右就可以了，然后倒出来沥干水·
我用的是这种黑胡椒……
我用的是不粘锅炒的因为好用不粘、1．放半勺油．然后放虾仁（我买的是新鲜的虾）记得切成小段．虾炒变色了放四秀豆炒，炒差不多放红萝卜丝慢慢炒，感觉炒软了，你就把面放下去炒然后放点酱油(看各人口味）放点料酒，差不多好了，你在洒点胡椒粉就好啦……

标签: #减脂餐 #家庭版

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