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减肥餐第3⃣️天

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认真吃饭！才能瘦…

用料

蔬菜
兔肉
虾

减肥餐第3⃣️天的做法

4月9日体重78.3KG，比昨天下降0.8KG，累计减重0.1KG
老公体重85.7KG，比昨天下降0.5KG，累计减重1.1KG
早餐：无糖酸奶杂粮千层、水煮蛋、玫瑰藜麦粥
午餐：姜汁菠菜、素花菜、茄汁虾仁、莴笋烧兔、杂粮饭
晚餐：元气小黑藜麦粥

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