减脂餐—茼蒿烩口蘑

减脂期饮食比例很好重要
蔬菜：蛋白：碳水=2：1：1
对于一枚面食动物来说，每天加大量吃草好困难
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用料  

减脂餐—茼蒿烩口蘑的做法  

1. 备菜忘记拍图，直接来重点：
   1、茼蒿对半切，叶子和茎分开，清干净控水；
   2、口蘑去尾巴，洗好；
   3、锅里来一勺清水，煎口蘑，出水一半后，加香油、蒜蓉；
   4、水出满后放茼蒿茎，炒片刻加叶子，加一勺生抽，炒软出锅

2. 也可以把口蘑切片，娃爱吃整蘑菇