羽衣甘蓝你还没喝吗
夏天快到了，给身体排一下冬天积累的油脂吧
用料
| 羽衣甘蓝 | 1把 |
| 每日坚果 | 1袋 |
| 苹果 | 半个 |
| 香蕉 | 半根 |
| 胡萝卜 | 1/3根 |
| 纯牛奶 | 1盒 |
羽衣甘蓝你还没喝吗的做法
羽衣甘蓝第一次接触，买的时候没多想
![羽衣甘蓝你还没喝吗的做法步骤图 第2张]( "羽衣甘蓝你还没喝吗的做法步骤图 第2张")
买回来看菜谱才发现很多人吃不惯这个味道，刚开始我也很担心！！！
![羽衣甘蓝你还没喝吗的做法步骤图 第3张]( "羽衣甘蓝你还没喝吗的做法步骤图 第3张")
于是，加了很多水果，把水果切碎一点
![羽衣甘蓝你还没喝吗的做法步骤图 第4张]( "羽衣甘蓝你还没喝吗的做法步骤图 第4张")
大概这个高度，加一盒牛奶有点少，我又兑了一点水
![羽衣甘蓝你还没喝吗的做法步骤图 第5张]( "羽衣甘蓝你还没喝吗的做法步骤图 第5张")
漂漂亮亮的
![羽衣甘蓝你还没喝吗的做法步骤图 第6张]( "羽衣甘蓝你还没喝吗的做法步骤图 第6张")
然后果蔬汁打出来颜色超级原谅色！！味道真的一点点都不难下口，坚果很香，加上里面的水果很甜！！简直是一道美味的奶昔呀！！
![羽衣甘蓝你还没喝吗的做法步骤图 第7张]( "羽衣甘蓝你还没喝吗的做法步骤图 第7张")
羽衣甘蓝洗干净冷冻之后也可以打汁，水果也冻起了，但是打出来颜色不美丽，喝起来太凉了
![羽衣甘蓝你还没喝吗的做法步骤图 第8张]( "羽衣甘蓝你还没喝吗的做法步骤图 第8张")
草莓好可爱呀
![羽衣甘蓝你还没喝吗的做法步骤图 第9张]( "羽衣甘蓝你还没喝吗的做法步骤图 第9张")
邻居也夸的果蔬汁，集美们还不冲吗！！！
![羽衣甘蓝你还没喝吗的做法步骤图 第10张]( "羽衣甘蓝你还没喝吗的做法步骤图 第10张")
小贴士
邻居在减肥，发到群里看到她吃的水煮菜，真的太心疼啦！减肥不能折磨自己对伐啦？
赶紧给她安排一下这个果蔬汁，成功爱上这个果蔬汁啦！！
