健脾祛湿茶|老中医㊙️制
十人九湿，湿气是万病之源
用料
| 薏米 | 58克 |
| 茯苓 | 50克 |
| 陈皮 | 30克 |
| 芡实 | 30克 |
| 莲子 | 20克 |
| 苦荞 | 20克 |
| 甜菊叶 | 30克 |
| 甘草片 | 20克 |
| 赶黄草 | 20克 |
| 赤小豆 | 50克 |
| 牛蒡茶 | 20根 |
| 栀子 | 20 |
健脾祛湿茶|老中医㊙️制的做法
把所有食材准备齐全
![健脾祛湿茶|老中医㊙️制的做法步骤图 第2张]( "健脾祛湿茶|老中医㊙️制的做法步骤图 第2张")
除栀子外，把所有食材打成颗粒备用，（打成颗粒状，肉眼也可分辨食材是否发霉）
![健脾祛湿茶|老中医㊙️制的做法步骤图 第3张]( "健脾祛湿茶|老中医㊙️制的做法步骤图 第3张")
栀子打成粉状备用
![健脾祛湿茶|老中医㊙️制的做法步骤图 第4张]( "健脾祛湿茶|老中医㊙️制的做法步骤图 第4张")
打成这种状态就可以了
![健脾祛湿茶|老中医㊙️制的做法步骤图 第5张]( "健脾祛湿茶|老中医㊙️制的做法步骤图 第5张")
炒制成这种状态就可以了，栀子不用炒，装成独立包装，每天一袋，方便又卫生！
![健脾祛湿茶|老中医㊙️制的做法步骤图 第6张]( "健脾祛湿茶|老中医㊙️制的做法步骤图 第6张")
十人九湿，湿气是万病之源
![健脾祛湿茶|老中医㊙️制的做法步骤图 第7张]( "健脾祛湿茶|老中医㊙️制的做法步骤图 第7张")
小贴士
气湿长期于困脾，阻碍运化功能，对体身的危害非常大，“脾虚湿生”，湿气又会加重脾虚，形成恶性循环，所以一定要健脾化湿，健脾要必舒肝！从根源祛除内体湿气。
