以前的减脂鸡胸肉都白吃了！

(去/湿的食谱)

(例假量很少的食谱)

(不掉发生发的食谱)

(补气养血的食谱)

(舒肝不生气的食谱)

      
(孩子爱吃饭的食谱)

用料  

以前的减脂鸡胸肉都白吃了！的做法  

1. 
   鸡胸肉的高光时刻来了！！真的绝了！
   不柴不硬，比烤肉还好吃
   减脂期解馋不怕胖，走过路过别错过
   减脂食谱

2. 
   步骤：新鲜的鸡胸肉切片，加入1勺生抽、1勺蚝油、半勺老抽、半勺盐和半勺胡椒粉

3. 抓匀腌制15-20分钟，锅中热油将腌好的鸡胸煎熟至上色。

4. 盛出后再撒上一层黑胡椒即可开吃！两个人一盘瓜分完毕，太撑了很饱腹！低碳晚餐掉秤就靠它了！！！