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【快手素菜】好吃但不无聊的西蓝花豆腐

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.44W 次
「快手素菜」好吃但不无聊的西蓝花豆腐的做法步骤图

减脂星人也想吃些好吃的素菜呐!

用料  

虾皮(可选) 1小把
豆腐(可选) 半块
西兰花 0.5朵
生抽酱油 2勺
蚝油 0.5勺
花椒油 0.5勺
糖(可选)
橄榄油或芝麻香油 0.5勺

【快手素菜】好吃但不无聊的西蓝花豆腐的做法  

  1. 食材准备:先把西蓝花🥦的上部分剪成小段,下半段去掉外皮切成片;豆腐切成比较好入口的块状。

  2. 锅中煮开水,等水开的过程中可准备凉拌的酱汁。

    酱汁做法:
    — 2勺生抽酱油
    — 0.5勺蚝油
    — 0.5勺花椒油(喜欢麻感的可加至1勺)
    — 0.5勺橄榄油(也可用芝麻香油替换)
    — 0.5勺细砂糖或者代糖(不喜欢甜口的也可不加)

    拌匀以上,以待备用。

  3. 待步骤2中热水煮开,把西蓝花和豆腐放入煮2分钟左右,然后沥水捞出。

  4. 注:此步骤中的虾皮可有可无,加的话就更鲜香一些。

    把虾皮放入『无水无油』的锅中烘烤一下,加入步骤3中,然后淋上拌好的酱汁即可。

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