低卡低脂茄汁杏鲍菇鸡肉杂菜丁丁

减肥人减肥魂减肥人就是人上人（bushi
一大碗丁丁热量不过400大卡

用料  

低卡低脂茄汁杏鲍菇鸡肉杂菜丁丁的做法  

1. 超简单的！

2. 材料可自行调整

3. 可以加一个杂粮饭团 搅拌一下 番茄汁包裹着米饭真的绝绝子！

4. 这是第一次做的 茄汁比较少但是也很不错，喜欢汤多点的话多放半个番茄或者后面多加一些水就好啦！