延续减脂餐,鸡胸肉为主要菜式,一直追求如何百变煮鸡胸肉😬这道弹弹鸡胸肉能量饼算是突发奇想做出来的,味道还不错!营养美味,而且低脂高蛋白👍🏻以下是两人份量的
用料
快手弹弹鸡胸肉能量饼的做法
将胡萝卜去皮和泡软后的冬菇切粒、鸡胸肉剁成肉碎
将全部材料和调味料搅均匀
用勺子将搅匀后的肉饼弄成圆饼状
隔水蒸大约8分钟就好了,要视你最后肉饼形状的厚度。怕不熟的可以用筷子戳到中间,没流血水蒸熟了就可以。美味健康,好香好香,而且方便👍🏻😏
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