虾仁鸡肉饼

低脂低卡路里
一份热量263大卡

用料  

虾仁鸡肉饼的做法  

1. 鸡肉，鸡蛋，料酒放入搅拌机里搅碎

2. 加入虾仁以及盐，搅拌均匀

3. 不粘锅放入油，微微热后，将拌好的虾仁鸡肉捏成饼状放入，煎到微微有点焦后翻面，加入适量的水，中火焖到水干即可出锅

小贴士

搅拌机不要搅拌的太久，我做的搅拌太久，完全吃不到鸡肉纤维，最后入口感觉在吃厚烧鸡蛋