第四天,体重53.3Kg,比昨天轻了1斤,励志,动力!
用料
哥本哈根减肥食谱Day4的做法
早餐:1.黑咖啡☕️+1块方糖2.全麦吐司1片
午餐:1.低脂酸奶200ml2.橙汁250ml
晚餐:1.水煮鸡蛋1个2.胡萝卜生吃3.干奶酪200g
一早体重53.3kg
小贴士
1.轻了1斤,高兴,感觉穿裙子👗都没那么紧。加油!2.昨天健走后,两腿酸痛,今天公园锻炼暂停一天。3.今晚晚餐干奶酪难吃,超难吃。
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