最适合宝宝吃的：不加一滴油的茄汁玉子豆腐

不用过油炸的茄汁玉子豆腐
搭配甜玉米和甜豌豆
再浇上酸酸甜甜的番茄酱汁
营养美味又健康
㊙️不仅仅适合宝宝吃
也适合减肥减脂人群哦✌️✌️

用料  

最适合宝宝吃的：不加一滴油的茄汁玉子豆腐的做法  

1. 玉子豆腐用刀从中间切开，这样能轻松挤出完整的豆腐。切成厚1厘米的块儿，放入盘子里

2. 蒸锅加入适量清水，烧开以后放入玉子豆腐，盘子里再放入玉米粒和豌豆，蒸5分钟即可。把盘子里的水倒掉

3. 再调一个番茄汁：
   番茄酱+清水+淀粉，搅拌均匀至无颗粒

4. 倒入不粘锅中，小火煮至稍浓稠，浇入蒸好的玉子豆腐上就完成了。大人吃在这一步可以加一点点盐🧂来调味儿哦

5. 酸酸甜甜，超美味，无油更健康