低脂又美白:翡翠虾仁白玉丝瓜汤
最近特别爱吃丝瓜,好像东北的丝瓜比较甜吧,所以做成丝瓜汤直接吃或者煮面吃都不错。而且丝瓜美白这件事,大家知道吗?加了豆腐和虾仁,格外饱腹和美容。
用料
虾仁 | 400克 |
豆腐 | 1块 |
丝瓜 | 3根 |
盐 | 适量 |
低脂又美白:翡翠虾仁白玉丝瓜汤的做法
食材准备好。
丝瓜一定要削皮,切成和豆腐一样大小的小方丁。炒锅热少许油,加入豆腐丁,中小火煎一下。倒入水,想做多少汤就到多少水,大火煮开,保持滚开的状态,加盐,煮10分钟以上,也许汤会变白,而且豆腐会更嫩。
接下来放入虾仁和丝瓜。大火煮开,关火,盛出来。如果汤表面有浮沫,可以撇去浮沫。
小贴士
为了防止丝瓜变黑,可以在之前的豆腐汤里面加盐,也可以用一点点盐把切好的丝瓜拌匀。