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宝宝辅食:枣甜甜溶豆

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.28W 次
宝宝辅食:枣甜甜溶豆的做法步骤图

入口即溶宝宝真爱溶豆系列之7——无糖枣甜甜蛋黄溶豆
蛋黄加上红枣泥,不加糖也甜甜的,满足口感又健康,超级适合小宝嘿嘿
接下来还会陆续出更多的溶豆食谱,包括出一些直播教程,溶豆将作为小芽烘焙专栏中的重点研究对象,希望大家都可以做出宝宝最爱的溶豆哈。
适合宝宝年龄:7个月以上,蛋黄不过敏
时间:35-40分钟(烤箱时间较长)
用具:电动打蛋器、烤箱、刮刀、烤盘等

用料  

蛋黄 4个(小芽用的土鸡蛋,大概60g)
婴幼儿配方奶粉 18-20g
红枣泥 10g
柠檬汁 几滴

宝宝辅食:枣甜甜溶豆的做法  

  1. 将红枣清洗后放入锅中,倒入清水,中大火煮15分钟左右,取出去皮,想偷懒不去皮也是可以滴,等会过筛的时候会去掉一部分。
    》红枣煮完是很好去皮的哈,会有点烫哦。
    》不需要用图片中这么多红枣的,一般做红枣泥小芽会多做点,不然料理机很难处理,多出来的可以用来做馒头什么的,做好的红枣泥用保鲜袋封好,可以放冰箱冷冻保存1周,用的适合拿出来解冻就好了。

    宝宝辅食:枣甜甜溶豆的做法步骤图 第2张
  2. 把红枣去核,放入料理机中,稍稍加点水,小芽用料理棒,不加水很难搅拌,能搅拌开就好了,千万不要多加水,等会枣泥太稀溶豆不成型。
    小芽加的水量是——煮之前红枣:水=2:1(重量比)
    没有料理机或觉得麻烦的,直接将煮好的红枣肉放在筛子中按压过筛,煮烂的红枣肉按压过筛自动会变成红枣泥的。

    宝宝辅食:枣甜甜溶豆的做法步骤图 第3张
  3. 搅打好的红枣泥用筛网过一下,红枣泥比较浓稠,在上面用勺子按压,细腻的红枣泥就会跑到筛网下面,然后用勺子把红枣泥刮下来即可。

    宝宝辅食:枣甜甜溶豆的做法步骤图 第4张
  4. 准备一个无水无油的容器,把蛋黄加入,可以滴几滴柠檬汁。
    》选择【底部较小】的容器,不要用底部很大还是平底的盆,很难打发的,我为了展示清楚用了一个比较大的小底玻璃碗,大家自己实际操作的时候可以用更小一点的容器。

    宝宝辅食:枣甜甜溶豆的做法步骤图 第5张
  5. 开始打发,从低速到高速一直搅打到出现明显纹路,如果有飞溅到盆壁上比较多的,可以用刮刀刮下来。

    宝宝辅食:枣甜甜溶豆的做法步骤图 第6张
  6. 整个打发过程小芽花了差不多七八分钟(小芽打蛋器功率较大,大家根据自己打蛋器情况调整时间,一般家用小功率需要大概10几分钟),一直打发到,提起打蛋头画8字不消失,如上图。
    》蛋黄打发比蛋清打发难不少,所以建议大家可以多打1-2分钟。

    宝宝辅食:枣甜甜溶豆的做法步骤图 第7张
  7. 将配方奶粉筛入红枣泥中,用刮刀简单翻拌均匀,放在边上备用,最后状态是比较浓稠的,如上图。
    红枣泥和粉类翻拌过程中,如果发现最后状态很干结块,可以稍稍加点水,只要保证最后的状态不会太稀就行。
    因为红枣是煮的,水分含量不一样,所以小芽很难直接和大家说多少克重的水,关键是大家要把握好红枣泥和粉类混合的最终状态是浓稠但不结块。
    》奶粉要用婴幼儿配方奶粉。

    宝宝辅食:枣甜甜溶豆的做法步骤图 第8张
  8. 将混合好的红枣奶粉糊倒入蛋黄糊中,开始翻拌,翻拌均匀就好啦。上面图片图片中就是翻拌好的状态,此时还会感觉到有一些颗粒感,没有关系的,等会挤到烤盘上一小会她自己表面就会变平滑的。
    》翻拌手法可以参考之前的视频:栗子红薯海绵蛋糕—加强版“海绵宝宝”来啦!12M+

    宝宝辅食:枣甜甜溶豆的做法步骤图 第9张
  9. 准备一个裱花袋,把裱花袋剪个小口放入圆形裱花嘴,把裱花袋套在一个大杯子上,把溶豆糊加入到裱花袋中(如果没有裱花嘴直接把裱花袋剪一个2mm左右的小口子。)
    》此时需预热烤箱,100度,上下火,10分钟。

    宝宝辅食:枣甜甜溶豆的做法步骤图 第10张
  10. 烤盘上放入油纸,接下来开挤,排排站向前看,尽量速度快一点,一个个像小棋子一样圆鼓鼓的好可爱。
    》小芽挤的溶豆大概是大拇指指甲盖大小。
    》脱模的时候用一只手托起油纸,另一只手轻轻把溶豆拿下来就好啦。

    宝宝辅食:枣甜甜溶豆的做法步骤图 第11张
  11. 放入烤箱,100度,上下火,25分钟左右,烤好的蛋黄溶豆是很容易取下来的。
    》每一个烤箱的实际温度都有差异,溶豆大小也不一样,所以大家要根据自己烤箱和溶豆大小调整烘烤时间。
    》烤箱受火不均匀的话,可以烤12分钟左右的时候把烤盘里外调下方向,这样更均匀;小心不要烫到手哈。

    宝宝辅食:枣甜甜溶豆的做法步骤图 第12张
  12. 完成,溶豆冷却后,如果暴露在空气中,差不多15分钟就会变潮湿变皮掉,所以冷却后,马上装入小罐子或小袋子中密封保存。

    宝宝辅食:枣甜甜溶豆的做法步骤图 第13张

小贴士

Hi,你好!
我是营养师和健康管理师窝小芽
用四年时间走遍世界各地
学习、研究、甄选和实践健康零添加营养食物
只为解决6个月-6岁宝宝吃什么、怎么吃的问题。