光鸡蛋非常淡,可以加蔬菜蛋黄羹,这次选取菠菜,补铁不错哦。
用料
宝宝菠菜蛋黄羹的做法
菠菜浸泡30分钟以上去草酸再洗干净去尾
锅里水烧开将菠菜焯水1-2分钟捞起
加入温水50毫升(这是4-5根菠菜的量),倒入搅碎机搅碎。
比较稠不是稀的。
鸡蛋取蛋黄去蛋清搅拌
加入一勺菠菜泥
再次搅拌均匀(顺时搅拌哦)
加入30毫升温水一勺奶粉摇均匀倒入菠菜蛋黄碗里再次搅拌。
保鲜膜盖上戳洞,锅里水烧开再放进去蒸7-8分钟即可。
OK了。
宝宝菠菜蛋黄羹很有营养哦。
小贴士
适合七个月以上宝宝。没有奶粉可以用温水代替。
本文链接:https://www.jiayaoba.com/zizhimeishi/ertongshipu/6gldek.html