宝宝辅食菠菜蛋黄羹

宝宝六个月以后都会多多少少缺铁，我很注重食补。蛋黄有利于大脑发育，菠菜能够很好的预防缺铁行贫血，食补永远最安全

用料  

宝宝辅食菠菜蛋黄羹的做法  

1. 菠菜洗干净，必须先过水2分钟即可，去除草酸。

2. 菠菜加50毫升温水榨汁，这一步不用详细说了吧

3. 过滤菠菜汁，取三个半蛋壳菠菜水加入蛋黄，充分搅匀，沫子用小勺子撇去，

4. 蛋黄和菠菜汁搅拌均匀，锅里水烧开，蒸6分钟，中途不能打开锅看，非常有营养喔

5. 一个菠菜蛋黄，加点黑芝麻核桃酱，哈哈

6. 剩余菠菜汁加点熬好的粥，秒变菠菜粥，营养价值非常高，还不浪费😊😊😊

小贴士

菠菜一定要先戳水