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菠菜牛肉蛋饼【宝宝辅食】

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.37W 次
菠菜牛肉蛋饼「宝宝辅食」的做法步骤图

虽然说是饼啊,但它这个是无面粉版的,不用你和面,时间上就省了一大截。

食材上也不挑剔,家里有的青菜,再加上肉末就行,特别方便啊。

用料  

牛肉末 50克克
菠菜 15克
圆葱 15克
淀粉 3克
鸡蛋 2个
适量
酱油 适量
鲜菇粉 适量
适量

菠菜牛肉蛋饼【宝宝辅食】的做法  

  1. 菠菜焯水,捞出。不仅是菠菜,你们换成其他的蔬菜搭配,也都是可以的。

    菠菜牛肉蛋饼「宝宝辅食」的做法步骤图 第2张
  2. 焯好的菠菜和圆葱一块切碎,放到一边备用。

    菠菜牛肉蛋饼「宝宝辅食」的做法步骤图 第3张
  3. 碗里加上牛肉末、淀粉,肉末就比较随意了,牛肉的、猪肉的甚至是鸡肉的都可以。你们还能用现成的牛肉饼,直接捣碎了做馅,更方便

    菠菜牛肉蛋饼「宝宝辅食」的做法步骤图 第4张
  4. 这时候来调个味,油、酱油、鲜菇粉和盐加到碗里,搅拌均匀。

    菠菜牛肉蛋饼「宝宝辅食」的做法步骤图 第5张
  5. 鸡蛋打入碗中,给它搅散了。我用了2个鸡蛋,你们就看要做多大的,自己调整一下鸡蛋的量。

    菠菜牛肉蛋饼「宝宝辅食」的做法步骤图 第6张
  6. 锅中刷油,倒入一半的蛋液。

    菠菜牛肉蛋饼「宝宝辅食」的做法步骤图 第7张
  7. 开小火来烙,煎到蛋液凝固,就可以放上牛肉馅,尽量均匀地铺平。

    菠菜牛肉蛋饼「宝宝辅食」的做法步骤图 第8张
  8. 再倒入剩余的蛋液,继续地烙。

    菠菜牛肉蛋饼「宝宝辅食」的做法步骤图 第9张
  9. 一直煎到蛋饼定型,就可以翻面了。这个饼如果做得大了一点,翻面还是有点困难的,可以借助盘子来翻。

    菠菜牛肉蛋饼「宝宝辅食」的做法步骤图 第10张
  10. 等烙到蛋饼两面都是金黄的,熟透了,就可以取出来了。为了方便吃,你们就给蛋饼切成小块,更省事儿。

    *如果担心里面的肉馅不熟啊,可以稍微加水一会儿,或者就提前炒熟了,这样操作起来更有把握。

    菠菜牛肉蛋饼「宝宝辅食」的做法步骤图 第11张