广东老火汤补钙健脾秋季润肤润燥润肺汤

秋天干燥缺水，我一般习惯用雪梨干🍐煲汤喝
这款汤是我自己新配的，口感清甜，非常好喝。
鳕鱼骨补钙，芡实加瑶柱和鳕鱼骨具体健脾补钙的作用。
玉竹润肺，是秋季滋补的重要元素。无花果润肠排毒，莲子祛心火。
这款汤补而不燥，润儿不湿，老少皆宜，喝后滋润肌肤，补钙都很好。

用料  

广东老火汤补钙健脾秋季润肤润燥润肺汤的做法  

1. 洗干净的鱼骨和瑶族在锅中加油加姜煎香，煎至金黄加上少许盐。

2. 煎香好鱼骨和瑶柱，往锅中倒入开水，大火煮至奶白色。

3. 加入其他材料，也可再加入🥕和🌽。大火煮25分钟，转中小火煲45分钟，即可饮用。

4. 这款汤汤底奶白，口感清甜，老少皆宜。

小贴士

1、煎鱼骨时已经放盐，汤可以根据个人口感可加盐也可以不用加盐。
2、煎瑶柱时小心溅起。