快手吞拿鱼沙拉

用料  

快手吞拿鱼沙拉的做法  

1. 洗干净叶子和小番茄，一定要甩干水分！小番茄切成你喜欢的样子

2. 摇一摇French dressing（想苗条的人选fat free），找个大碗，铺一层菜叶子，浇一些FD（不要放太多）

3. 最上面用你的审美摆上小番茄和你爱的tuna

4. 挖一小勺mustard，摆出你爱的样子（其实就是一坨）mayo也可以代替mustard

5. 最后撒上黑胡椒，摆在所有菜的中央，拍照后再拌一拌。Enjoy～

小贴士

所有食材都能在Coles买到。为了你的美，mustard本身热量不高，French dressing和mayo可以选脱脂的。