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意面芦笋沙拉

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.15W 次
意面芦笋沙拉的做法步骤图,怎么做好吃

从杂志上看到菜谱,回家试了味道还不错,口味清爽还挺顶饱的,卖相也可以

用料  

芦笋 8-10根
鸡蛋 3个
意大利面 150-200g
柠檬 半个
橄榄油 2勺
适量
现磨黑胡椒粉 适量
罗勒 一小撮
帕玛森奶酪(parmesan) 50-80克

意面芦笋沙拉的做法  

  1. 先烧水准备煮焯芦笋,煮鸡蛋和意面。意面可以选蝴蝶面,通心粉或者螺旋粉。有条件的话可以起三个小锅同时煮,这样比较快一点。或者同时煮两锅水,一锅先煮芦笋后煮鸡蛋,另一个锅煮意面。因为煮意面需要比较长时间。

  2. 芦笋掐去根部,切成5cm左右的小段。

  3. 水开后放入芦笋焯熟后捞出,放入凉水或者冰水。

  4. 焯芦笋的水可以接着拿来煮鸡蛋,用一个大勺子把鸡蛋依次放入滚水,把勺子放进水里之后再轻轻的把鸡蛋放进锅里,这样鸡蛋壳不会破掉。中火煮7分钟,就会得到大概7-8分熟的略微溏心的鸡蛋。鸡蛋煮好后放入凉水冲凉后剥皮,切成4块备用。

  5. 另一个锅的水开了以后放入意面,中火煮9分钟左右,时间差不多了之后可以先尝一下,确定煮好了再关火,捞出冲凉水备用。

  6. 准备配料:半个柠檬榨出汁,与橄榄油现磨黑胡椒粉和盐混合,罗勒叶切碎后也拌入。

  7. 煮好切好的鸡蛋,芦笋和意面混合,浇入调料汁拌均匀。

  8. 点睛之笔;帕玛森奶酪切碎,撒在拌好的沙拉上,浓浓的意大利风味的沙拉就好啦,清爽开胃又有饱腹感,很适合夏天吃哦~^_^