女人一生都要坚持的减肥事业控制饮食规律饮食运动健身心情愉悦把自己的身体调理成易瘦体质,在饮食上控制好,想胖都难。这个减肥零食是100%全麦粉,没有加糖,生糖指数较低,即可以安抚嘴巴又可以不张肉又。 方子里面的肉桂粉可以换成黑胡椒或者盐,因为是减脂口感就不要追求太高了,如果追求口感可以加入黄油、糖和坚果
用料
减脂期间的零食的做法
所有食材加入料理机打成光滑的面团
室温醒发40分钟
用瓶盖、裱花嘴或者可爱的模具做出自己想要的造型
小贴士
规律饮食早餐7-8午餐12-13:00晚餐18:00-19:00
本文链接:https://www.jiayaoba.com/tesexiaochi/lingshi/pw9e90.html