黑巧燕麦脆
黑巧燕麦脆太治愈我这种极度喜欢黑巧的了,每一粒燕麦脆和坚果都被浓浓的黑巧紧密包裹,每吃一口都无比满足幸福感~
而且这个燕麦脆里属于低糖油,很适合健身又担心摄入高热量的我~
用料
85%黑巧 | 40-50g |
生燕麦 | 100g |
蜂蜜/糖浆/椰糖 | 15g |
椰子油 | 15g |
蛋清 | 1只 |
喜欢的坚果每种切碎 | 5-10g |
香草精 | 一点点 |
黑巧燕麦脆的做法
黑巧燕麦脆太治愈我这种极度喜欢黑巧的了,每一粒燕麦脆和坚果都被浓浓的黑巧紧密包裹,每吃一口都无比满足幸福感~
而且这个燕麦脆里属于低糖油,很适合健身又担心摄入高热量的我~
用料
85%黑巧 | 40-50g |
生燕麦 | 100g |
蜂蜜/糖浆/椰糖 | 15g |
椰子油 | 15g |
蛋清 | 1只 |
喜欢的坚果每种切碎 | 5-10g |
香草精 | 一点点 |
黑巧燕麦脆的做法