拌木耳的正宗食谱

用料木耳1小把苦菊2棵(小的)松花蛋2个(大的)圆葱1块蒜4瓣陈醋2汤勺蚝油1料勺芝麻1料勺香油1料勺味精少半料勺(可不加)麻辣味火锅蘸料1汤勺生抽1汤勺白糖1料勺辣椒油1汤勺拌木耳，苦菊，松花蛋的做法木耳提前泡好，锅中加水，......

简单快手的美味。用料干木耳(小)40克炒料：3瓣蒜，红椒1根，二荆条2根（喜辣可加小米辣）拌料：10g香醋，15g香油，10g花椒油，15g生抽，5g糖粉，葱花拌木耳的做法木耳放入网兜，网兜放入主锅，加没过木耳的水，设8分钟/50度/速度5，清洗+泡发一并解......

用料木耳适量蒜3瓣生抽1勺白醋1勺辣椒油适量香油1勺香菜适量拌木耳的做法木耳焯水捞出加入蒜末生抽白醋辣椒油香油香菜搅拌均匀即可......

这些视频我回来一趟老家，所以一直没发布，今天我终于抽空时间了发布这个菜谱。用料黑木耳盐克酱油勺大蒜瓣香菜根陈醋勺生抽勺木耳朵洋葱个蒜瓣蔬菜干麻油勺香醋勺糖克凉拌木耳。的做法敬请关注多多原谅。好啦，凉拌木耳完......

常吃木耳的好处不用多说了，陈醋拌木耳营养健康美味～用料木耳50克陈醋适量酱油适量香油一点儿葱适量大蒜适量麻油适量糖适量红辣椒适量陈醋拌木耳的做法木耳洗净泡发约一个小时后，放在沸水中煮2分钟葱，大蒜切成沫放在碗中......

东北特色，亮甲山黑木耳，肉质厚，爽口清脆，老少皆宜。用料黑木耳150克亚麻籽油适量小辣椒适量香菜适量生抽适量陈醋适量白糖适量辣椒油适量凉拌黑木耳的做法准备食材黑木耳焯水后，捞出放入凉水中备用。加入所有调味料与配料......

黑木耳被称之为“血管清道夫”，据说醋拌黑木耳醋拌香菇是宋家三姐妹最爱的食物。你看看宋家三姐妹多漂亮多长寿就知道凉拌黑木耳多有益处了！木耳可以软化血管清除体内垃圾，黑色食品一般都补肾补血的。用料干黑木耳一大把......

严格上来说不算炝拌，结合了凉拌和炝拌的优点，快手好吃，会客前菜，精致又显厨艺～用料胡萝卜小半根木耳适量（泡开了够一碗就行）洋葱1/5个醋5勺酱油6勺饮用水6勺盐1勺香油1.5勺蒜4瓣花椒若干粒小红椒1个香菜3根螺丝椒1根实用油相......

用料木耳洋葱半个生抽勺陈醋勺大葱根糖克盐克自制辣椒油勺大蒜2-3瓣葱拌木耳的做法木耳提前泡发并开水煮熟，过滤掉多余水分备用煮木耳的同时，把大葱切成葱丝（多放葱是关键）洋葱切丝，大蒜压成蒜末将木耳及、洋葱丝，大葱丝放......

用料木耳2朵凉拌木耳的做法好吃的很好吃的很......

一周要吃两到三次木耳哦！简单～补血～美味～用料木耳20-30朵生抽3勺陈醋1勺香油1勺蚝油半勺辣椒油1勺盐1克糖0.5克拌拌木耳的做法泡好木耳，冲洗干净，烧开水，倒入木耳，煮沸，五分钟后，捞出待用。调汁：酱油，老抽，陈醋，盐，糖，蚝油，香油，辣椒油，......

天气开始转热推荐一道好吃又有营养的冷菜用料木耳一把香菜6根熟松仁少许香油糖生抽醋芥末蚝油蒜末适量巧拌木耳的做法黑木耳提前泡发泡发好的木耳加干面粉清水清洗干净放在开水里煮3分钟捞出香菜切成细末香菜末熟松仁......

这道爽口的凉菜，不论是在一年四季那个季节都能吃出它的美味鲜用料木耳30朵油8克花椒6粒盐5克糖7克陈醋3勺小米辣1/2只香菜3根香油1勺木耳凉拌的做法木耳冷水泡发2-3个小时，我喜欢放在冰箱冷藏室进行，泡发好洗净备用。开......

用料木耳25朵蒜5瓣生抽4勺醋3勺醋拌木耳的做法干木耳在水里泡发几分钟（夏天不要泡太久，滋生细菌，吃了会挂掉）起锅烧热水。木耳加上碎蒜加上生抽，搅拌均匀。蒸20分钟，杀菌，不怕蒸老。出锅，加上醋，搅拌均匀，放入冰箱冷藏即可。小......

用料黑木耳一把生抽1勺大蒜2瓣陈醋1勺香油1勺灯笼椒1个小葱4根姜4片耗油1勺辣椒油1勺木姜子油2滴凉拌木耳的做法黑木耳泡发洗净，开水煮4分钟，捞出，冷水降温备用。灯笼椒洗净切块，开水煮熟，捞出，冷水降温备用。小葱切葱花，大......

黑木耳当日泡当日炒，吃多少泡多少，因久泡后可能会变质产生毒素，或滋生细菌、真菌等致病微生物。当温度在20℃以上，特别是夏季高温，木耳变质的速度非常快。当发泡时间超过8小时，变质所导致的细菌量将达到原来的数倍至几十倍，......

用料木耳黄瓜一根胡萝卜半个蒜盐一小勺香油糖白醋味精芝麻呛拌木耳的做法木耳泡好，摘掉根部，洗净控干黄瓜一根，胡萝卜半个切片。蒜切成末拌入盐一小勺，香油，糖，白醋，味精，芝麻......

雾霾天，多吃秋葵，秋葵凉拌减少了粘液用料木耳30朵香菜2根秋葵半斤生抽4勺糖4克盐3克小米椒1个大蒜8瓣洋葱一点香葱两根花椒30粒蚝油1勺醋3勺香油1勺秋葵拌木耳的做法秋葵洗干净，切开蒜，小米辣，香葱，香菜切碎冷锅放油，加入花......

超级简单凉拌菜，健康低脂清肠道。用料木耳适量紫洋葱半个蒜3瓣姜1片朝天椒1个香葱1根生抽3勺香醋2勺橄榄油1勺芝麻油1勺健康低脂凉拌黑木耳/洋葱拌木耳的做法黑木耳泡发两小时，略切小段。锅中烧开水，黑木耳下锅焯烫两分......

一道能打动人心的家常美食，除了要死香味俱全，还要成本低廉，在春困的当下用它佐清粥入口，何惧春火~~木耳有益气，润肺活血养颜等功效~~下酒，配菜都是上品~~用料紫甘蓝半个干木耳10g大蒜3瓣香菜3根熟芝麻1茶匙生抽2汤匙香醋1汤......

平时只知道用银耳做甜品，这次做了个凉拌也是很赞，真是甜点凉拌总相宜，吖😄尤其是吸饱酱汁的银耳，真是人间美味，吃一块就让人很满足也加入了木耳，很是清口，口感也是相当好，脆脆哒😍这道凉菜，我特意加了稍多的醋，没胃口的时候，来一......

😋超爱吃木耳！每次去餐厅如果有凉拌木耳必点！第一次尝试自己做，很幸运成功了✨用料木耳适量大蒜适量白糖适量香油适量盐适量香菜适量糖克陈醋适量生抽适量涼拌木耳的做法准备好的配料均匀搅拌配料、加调料（生抽、盐、等）小......

开胃小菜，炖肉配菜用料蒜毛葱香菜木耳酱拌木耳的做法木耳煮熟，葱蒜切好，锅中放油，倒入用水稀释后的大酱，闻到香味后导入木耳和葱蒜香菜，翻炒半分钟关火......

用料木耳适量香菜三根醋二汤勺盐少许味精些许香油一小勺清拌木耳的做法黑木耳提前用水泡发洗净，用刀切成类似汤勺大小的片。放入凉水锅中，煮开捞起。煮木耳的时候把香菜洗净切成小段。捞出焯好的木耳，放入少许盐，味精，两勺......

炎热的夏天去一贵州朋友家做客朋友用嫩姜切丝加酱油直接吃只要是好吃的我都不会放过也从来不会爸爸妈妈辈的那什么客气不吃不吃😂入口一嚼微辣口感脆嫩很合我的胃口呀！夏天里配稀饭真的炒鸡赞👍从朋友家回来好几天了还......