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![如何制作虾仁时蔬意面才好吃 虾仁时蔬意面做法步骤图解]()
营养又低卡，好吃到爆的虾仁时蔬炒意面~用料意面50g胡萝卜1根西兰花1朵虾仁10个生抽2勺老抽1勺蚝油1勺黑椒酱1勺盐适量洋葱1个虾仁时蔬意面的做法水烧开加点橄榄油和盐倒入螺丝面煮15分钟捞出胡萝卜片和西蓝花也焯水虾......
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![教你虾仁时蔬意面怎么做,虾仁时蔬意面的详细做法]()
100克可食用虾仁的热量为93千卡，并富含蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素D、维生素E、钙、钾、镁、磷、锌、铁、铜等矿物质，是人体补充营养的好食材。1、虾仁营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的......
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![教你意式时蔬炒虾仁怎么做,意式时蔬炒虾仁的详细做法]()
意大利菜肴里常用的蔬菜是彩椒，还有一个就是西葫芦，我们也是经常能吃到西葫芦，之前一直以为西葫芦是国产菜，查了资料才知道西葫芦竟然是清代从欧洲引种的，真是让人大吃一斤[坏笑][坏笑]，意式时蔬炒虾仁。用料海虾只西葫芦彩......
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![如何制作虾仁时蔬粥才好吃 虾仁时蔬粥做法步骤图解]()
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料虾仁50g鲜香菇2朵火腿肠1根速冻混合蔬菜粒50g米饭70g清水400g盐1g虾仁时蔬粥的做法油锅烧热，倒入虾仁、香菇、火腿粒，翻炒出香味。加入混合蔬菜、米饭，倒入清水，翻拌均匀，盖上锅......
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![简单又营养的「山姆通心粉」虾仁时蔬炒意粉做法大全]()
平时不大吃意粉的，主要是不会做哈哈。上网查了下，那些做法都不怎么爱吃，就用中式炒面的方法试试吧。用料每日每厨花色螺旋形通心粉60克虾仁10个胡萝卜半个豌豆一把洋葱一个西兰花1╱4棵料酒一茶匙黑胡椒粉少许盐少许橄榄......
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![时蔬意面的食谱与做法，时蔬意面怎么做更好吃]()
不要一直吃肉酱意面了用料意面适量芹菜一根花菜几小朵玉米粒适量姜丝黑胡椒一勺生抽一勺酱油一勺蚝油一勺醋一勺鸡精半勺盐时蔬意面的做法开水下意面，煮8-10分钟，放一小勺盐意面捞出过凉水，不喜欢硬硬的口感就不要过凉水......
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![简单又营养的减脂餐-虾仁时蔬意面做法大全]()
健身期间基本两天就要吃一次的沙拉清淡简易又好吃用料虾仁15只菠菜150克彩椒1/4个意面（干）40克小番茄4个调味料橄榄油1勺生抽1大勺醋1大勺黑胡椒少许欧芹碎少许减脂餐-虾仁时蔬意面的做法蔬菜洗净，番茄切半、彩椒切块、......
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![简单又营养的酸甜好味道番茄时蔬虾仁意面（宝宝版）做法大全]()
宝宝难免也有胃口不佳的时候，有了这盘意面还怕宝宝不光盘？简单几步就可以做的快手又开胃的意面用料虾10只意面50g番茄1个茭白丝20g香菇粉适量西葫芦丝20g酸甜好味道番茄时蔬虾仁意面（宝宝版）的做法准备食材:番茄划十字开......
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![简单又营养的时蔬虾仁单锅意面—Bruno多功能烧烤机做法大全]()
终于yǒng有Bruno了！长草小半年了的一台机器，但是一直苦于霓虹代购麻烦价格高以及需要变压器而没有入手…现在出了大陆版当然毫不犹豫入手！而且赶在了入冬之前，感觉有了它，整个冬天的烤肉火锅都有着落了！单锅意面是老早以前......
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![简单又营养的「快手」时蔬虾仁炒意面做法大全]()
用料洋葱1-2个胡萝卜1-2根蒜3-4瓣鸡蛋2个虾仁几个包菜1/4个青豌豆一把红辣椒1个（喜辣可以加量）番茄酱3-4勺（可酌情增减）蚝油2-3勺（可酌情增减）生抽少许盐少许泰式甜辣酱4勺（可酌情增减）意面1把食用油适量柠檬汁/白醋可不加【......
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![虾仁时蔬面的食谱与做法，虾仁时蔬面怎么做更好吃]()
虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。增强免疫力，抗早衰。虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还......
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![时蔬虾仁的食谱与做法，时蔬虾仁怎么做更好吃]()
因为做三明治剩下的胡萝卜，还有买了一直没空吃的玉米🌽，下班就去盒马买了盒虾仁炒吧用料虾仁150克胡萝卜小五根玉米一根迷迭香2根蒜2瓣料酒2勺食盐适量盐克料酒勺时蔬虾仁的做法玉米剥粒，手指胡萝卜滚刀切2cm左右长短，虾......
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![简单又营养的XO虾仁时蔬意大利面做法大全]()
咳咳…因为没有买虾的原因…所以…拿了虾丸顶替……🗿用料意大利面60克鲜虾/虾丸6只/4个洋葱半个西兰花三分之一棵胡萝卜三分之一根豌豆少许XO酱一调羹多点植物油一茶匙料酒一茶匙黑椒少许盐少许XO虾仁时蔬意大利面的......
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![简单又营养的低脂-鲜虾时蔬意面做法大全]()
减肥是长久作战，好吃一点才能坚持，都是凡夫俗子，少了吃带来的快乐，得少多少幸福感啊用料螺旋意面一小块鸡胸肉一块西兰花1朵虾仁5个胡萝卜半根洋葱半个无淀粉火腿3片番茄1个盐，鸡精，橄榄油，罗勒，黑胡椒适量蒜瓣一片低脂-鲜虾......
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![虾仁时蔬的食谱与做法，虾仁时蔬怎么做更好吃]()
虾仁玉米黄瓜替换装，不习惯黄瓜煮熟，所以用莴笋代替用料虾仁200克胡萝卜半根莴笋一根葱姜蒜虾仁时蔬的做法直接买了虾仁，清水洗干净，腌制放一勺盐，料酒，生抽，黑胡椒，腌制十分钟左右；最后加上淀粉，一分钟左右；腌制虾仁的时间，切好......
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![虾仁时蔬意面「健身可吃」【超简单]()
伪烛光晚餐的大份量主食分享装，我搭配了煎牛排、鸡米花、自制水果茶、甚至还有餐后甜品，可以说是做戏做全套、仪式感超足的一顿晚餐了。情人节配上红酒、蜡烛，绝对分分钟追到女神or男神哦！营养丰富、口感出众、健康低脂、......
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![简单又营养的减脂餐/时蔬虾仁意粉做法大全]()
减脂期间也不能失了美食之乐对不？这道时蔬虾仁意粉就能满足你它营养全面保证了碳水/蛋白质/蔬菜的摄入均衡又不失美味之本色泽艳丽食材多样给人层次丰富的口感~快快动手做起来吧~用料意粉30—60克虾仁100克（中等大小10......
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![时蔬炒虾仁的食谱与做法，时蔬炒虾仁怎么做更好吃]()
用料虾仁10只西葫芦半个芦笋7根口蘑5个荷兰豆7个玉米笋5根糖1克白胡椒1克盐3克鱼露3g食用油30克时蔬炒虾仁的做法虾仁洗净后用厨房纸巾擦干，放入糖和白胡椒抓匀腌制一会儿所有蔬菜洗净后，切成差不多大小。西葫芦去皮切......
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![时蔬虾仁粥的食谱与做法，时蔬虾仁粥怎么做更好吃]()
补钙又营养的虾仁粥，暖胃补钙，营养美味，赶紧做起来吧！用料虾仁6个胡萝卜半根香菇3朵玉米粒50克大米150克味好美生姜粉2克味好美白胡椒粉3克葱适量盐4克时蔬虾仁粥的做法虾洗净去掉虾线香菇切片，胡萝卜切丁热锅凉油放入葱丝......
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![时蔬🍤虾仁的食谱与做法，时蔬🍤虾仁怎么做更好吃]()
用料虾仁500克胡萝卜1根红萝卜1根黄瓜1根葱适量姜适量盐1克料酒适量蚝油适量味极鲜适量时蔬🍤虾仁的做法虾去皮去虾线少许盐料酒腌制备用红萝卜胡萝卜洗净去皮切丁黄瓜洗净切丁备用葱姜切末锅热油葱姜末爆香放入虾仁......
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![简单又营养的咖喱虾仁时蔬意大利面做法大全]()
这饭吃的，简直没法让人好好减肥。用料土豆1个洋葱几片综合蔬菜适量虾仁适量牛奶1盒咖喱1块意大利面1份料酒、盐、黑胡椒、橄榄油适量咖喱虾仁时蔬意大利面的做法土豆、洋葱洗净切小块，虾仁用一点料酒、盐、黑胡椒腌一下......
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![虾仁炒时蔬的食谱与做法，虾仁炒时蔬怎么做更好吃]()
用料香菇5颗西兰花1朵胡萝卜1根五花肉200g虾仁10个大蒜2颗美极减盐版鲜味汁5ml虾仁炒时蔬的做法准备好所有食材，香菇切片，胡萝卜切喜欢的花刀，虾仁去虾线，大蒜切片西兰花切成小块，用清水洗干净锅里放清水烧开，把西兰花放水......
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![简单又营养的减脂必备~虾仁时蔬炒意粉做法大全]()
减脂营网红减脂必备解馋神菜，让你的减脂期不止水煮~蔬菜可以自由搭配，螺旋形意粉个人感觉比较好吃（南方人吃不习惯面条），也可能换成意大利面~用料虾仁10个西兰花50克胡萝卜半根杂蔬若干螺旋形意粉60克洋葱半个调料（料酒、盐......
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![虾仁时蔬粥的食谱与做法，虾仁时蔬粥怎么做更好吃]()
简单易学喜欢潮州砂锅粥的美味所以自己改良版用料虾仁100克西兰花一小朵朵料酒一小勺勺盐20克大米半杯香菇一朵玉米几粒根豌豆20克虾仁时蔬粥的做法把扒好的虾仁虾头留下少放油放锅翻炒出虾油准备好半碗米一碗三分之......
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![简单又营养的田园时蔬虾仁全麦意面沙拉做法大全]()
勾芡大法好，无需意面酱。可以根据自己喜好放各种蔬菜进去。虾仁可以用鸡胸肉或者鱼片代替，低脂美味饱腹感强！用料虾仁50克洋葱50克莴笋100克玉米粒（即食罐头）50克全麦意面50克玉米淀粉5克味好美椒盐1小勺味好美黑胡椒粉半......
