凉拌空心菜的正宗食谱

炎炎夏日怎么能少凉拌菜拌莲藕、海带、土豆丝同等方法焯水就行了用料空心菜1把味精/鸡精1克盐适量生抽1勺蒜2瓣青椒1只红椒/小米椒1只蚝油1勺食用油适量凉拌空心菜🌱🌱的做法空心菜洗净摘好青红椒和蒜切碎水开后加入......

用料空心菜500g青椒3个大蒜3粒花生油少许生抽适量盐少许凉拌空心菜😜的做法空心菜掐段，开水灼熟，沥干水待用。青椒+大蒜切碎，锅里放入花生油烧至冒烟加入青椒大蒜碎煸炒+少许盐、生抽，+少许的水，调好味😌将空心菜与煸炒好......

只为了爱吃白粥的朋友们搭配凉拌空心菜，脆脆的口感用料空心菜一把盐少许生抽3～4勺蒜5～6瓣味精少许香油3勺凉拌空心菜的做法空心菜摘好一小段，洗干净烧开水，把空心菜放下去，菜变色水一开就可以捞出来了，然后过干净的冷水之后......

空心菜焯水后加蒜泥凉拌爽口、开胃。再加辣椒花椒热油炝拌就更好吃了。在四川入乡随俗，无辣不欢、无麻不欢，学到了一些辣椒、花椒小窍门，拌出的凉菜也是越来越好了！用料空心菜1把蒜5瓣干辣椒6个花椒20粒玉米油20克蚝油半......

时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料空心菜200g调味料蒜末10g小米辣5g生抽1大勺醋1大勺糖0.5大勺花椒油1大勺盐1g凉拌空心菜的做法水烧开后放入1g盐、空心菜杆焯10秒，再放入叶子继续焯十秒。空心菜过凉水（纯净水......

从小就爱吃空心菜，咱成都人也叫它ong菜和藤藤菜。一般情况大家会加点蒜片或干辣椒或青椒碎炒来吃，也可以用水汆了凉拌吃。记得当年我怀孕时闻着油味就发呕，啥都不想吃，唯有凉拌藤藤菜我白吃不厌。用料藤藤菜1斤姜1块生抽......

每年空龙菜吃不完的时候都会掐嫩杆杆来凉拌！😄😄😄，用下厨房那么多年了，都没有创建过菜谱！弄得不好别喷哦🙈用料空心梗把盐克蒜瓣鸡精勺醋勺生抽勺小米辣5个凉拌空心菜梗的做法准备空心菜，想吃多点，可多准备！自行脑洞添加😂......

这个空心粉是空心米粉口感爽滑劲道Q弹很适合炎热夏季做为主食食用用料干空心米粉一碗黄瓜丝小半根香菜半根花生米一碟老干妈油辣椒一勺半生抽、陈醋、香油各一勺鸡精少许凉拌空心粉的做法空心米粉开始是干的，非常硬，要......

进入秋季，陆陆续续开始贴秋膘，但是也不要进补过多，也要吃些清淡饮食。用料空心菜1把味达美清香米醋1勺味达美味极鲜酱油1勺花椒油半勺有夹心汁水的凉拌空心菜的做法将空心菜进行清洗。水烧开，放入几滴食用油，保持绿叶菜颜......

一个人也要好好吃饭，好好做饭，谁让自己是个纯吃货呢。用料空心菜1把盐少量大蒜5瓣花哈一斤凉拌空心菜+麻辣花哈的做法1.调酱，陈醋，生抽，大蒜，香油，花椒油辣椒酱，兑冷开水加盐。2.开水讲空心菜撩熟，冷水冲凉，放入冰箱一会3.倒入......

这是一道再外面吃过的小菜这么拌保证抢着吃真的太香了用料空心菜1把粉丝1把蒜末5瓣油10克盐6克鸡精1勺生抽2勺耗油1勺杭椒2个小葱白3根红油辣子3勺凉拌菜香辣开胃减脂空心菜拌粉丝的做法水开，放盐一点点油，烫一下空心菜......

晚餐吃素，全绿健康用料空心菜1把豇豆10根辣椒酱4勺凉拌空心菜（豇豆）的做法豇豆冷水下锅煮熟，要想颜色好看，锅里面要放一点盐和色拉油捞起来沥干水分，摆盘空心菜将就这个水过一遍，沥干装盘淋上二荆条辣椒酱，撒上葱花光盘行动完......

空心菜把头切去少许，把梗切了后扔掉太浪费了，拿来凉拌刚刚好，加上鱼露，有点泰式的感觉🤩用料空心菜梗1把鱼露少许鸡精半勺指天椒1-2个独蒜半个食用油少许10分钟鱼露凉拌通菜/通心菜/空心菜梗的做法去头后，去梗切下用淡盐水......

在我老家，都是水稻田，几乎每家每户都种有空心菜，所以夏天凉拌空心菜是一道必不可少的小佳肴😊️开胃又爽口用料空心菜1把蒜末1小粒酱油2勺花生油3克小辣椒1个白糖半勺醋1/3勺凉拌空心菜（开胃）的做法烧水，烧水的同时洗干净空心......

自从我拌了一次，就喜欢上了。可能是南方天气太热，清爽还是更让人心动。用料空心菜1把蒜8瓣盐8克油20克糖6克生抽2勺蚝油半勺小米辣半个拌空心菜的做法本地空心菜洗净备用，长短刚好摆盘备蒜蓉和一半小米辣烧水开后下盐和......

好吃用料空心菜一把油适量盐适量味精适量油拌空心菜的做法空心菜洗净放入锅里用水烫熟后捞出加入盐味精油开吃......

吃腻了炝炒、蒜蓉炒的空心菜，来一回鲜拌吧！清新爽口，让人眼前一亮。最主要的，是用鲜辣椒，可以节省对我们这种时差党而言最宝贵的油辣子呀。用料空心菜1把蒜3瓣绿朝天椒2个红朝天椒2个酱油3汤勺醋1汤勺白糖1茶勺藤椒油2茶勺......

用的是螺蛳粉里的粉。因为螺蛳粉每次都吃不完所以一袋螺蛳粉每次都剩半包，拿来做凉拌粉了，当然，我觉得换成其他米粉也是可以啦。用料空心菜几根米粉一把盐酱油糖陈醋蚝油空心菜凉拌粉的做法泡粉。水烧开放入粉，关火，泡个大......

那天趁老板喝高了请了一周的假回老家，出乎我的意料老板竟然满口答应了。早晨醒来发现老妈已经把早饭做得了，摆放在桌子上，别说，老妈给做的饭就是好，什么大米红豆绿豆黄豆粥一碗，小发面包子五个，还有一小碟小拌菜，叫拌空心菜丁......

这是一个没有擂钵的擂钵空心菜。是赖先生家乡的一道凉拌做法的菜，我第一次给赖先生做他们家乡菜，就有这个菜；很适合夏季食用，非常的清爽脆嫩、鲜辣美味。用料空心菜1把蒜末3瓣线椒2个小米椒3个酱油2勺盐半勺花生油1勺【凉......

夏天来了，不想吃太热的东西，刚好家里买的有空心菜，今天咱们就做一个凉拌空心菜，简单美味😋用料空心菜一把蒜末小米辣3个醋1勺生抽1勺盐小半勺糖小半勺味精小半勺【凉拌】酸辣脆爽的凉拌空心菜的做法拿一把空心菜洗净切成......

用料空心菜把味达美醋勺素蚝油盐克芝麻油温拌空心菜的做法开水燎一下放醋，味达美，素耗油，咸盐，芝麻油感恩吃素......

空心菜是家常菜，广西比较出名的，是博白空心菜，博白空心菜，菜梗口感爽脆，深得食客喜爱，大热天的，来一份清爽菜。用料博白空心菜1把蒜末少许盐一勺米酒两勺小米辣少许（可不放）香油适量海天或者李锦记味极鲜酱油适量凉拌博白空心......

空心菜是夏季最常见的绿叶菜之一，嫩叶芽尖部分随意炒着吃拌着吃煮面吃都很可口，其他去掉叶的梗部除了切小圈炒以外就是丢弃，昨天意外看见有人用它凉拌吃，觉得是个好主意！今天立马按自己的想法试了一下还真不错👍好好吃😋…......

本来不爱吃面，自从吃过空心面以后，就爱上了吃面，这款空心面随便怎么煮都好吃，几分钟就可以搞定，正真的快手早餐！用料食材：空心面两把，鸡蛋一个，榨菜丝适量，辣酱适量，盐适量，生抽适量凉拌空心面的做法第一步：炒鸡蛋，备用第二步：煮面2......