蘑菇秋葵牛肉粒的正宗食谱

用料口蘑、牛肉粒、秋葵蘑菇秋葵牛肉粒的做法1、口蘑、秋葵、牛肉都切丁。（提前腌牛肉：盐、黑胡椒、淀粉）。2、炒：口蘑、牛肉粒、蒜、秋葵、盐、蚝油、生抽）......

时间：约25-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料瘦牛肉200g口蘑5个秋葵6根腌牛肉盐一小撮黑胡椒粉一丢丢玉米淀粉3g炒食用油15g蒜3瓣生抽10g盐1g蘑菇秋葵牛肉粒的做法牛肉切成小方块，加入盐、黑胡椒粉和淀粉，抓拌均匀，腌制15......

春天就是长高高的黄金时期，要想孩子长高高，必须摄入充足的蛋白质，众所周知，牛肉被公众为蛋白质含量中的佼佼者，又因为其丰富的氨基酸，能大大提高机体免疫力，更有助于生长发育，与此同时，牛肉脂肪含量较低，长肌肉长筋骨却不长脂肪......

快手好吃，口感好、下饭、做便当适合，吃完饱腹感很足但又不难受，非常推荐用料牛排1块秋葵3个蘑菇适量蒜5个酱汁料酒1勺生抽2勺耗油半勺糖一点点研磨黑胡椒大量秋葵蘑菇炒牛肉的做法牛排切成一口大小，口蘑一切四，秋葵汆一下，......

秋葵和蘑菇都富含植物蛋白。秋葵含有胶质、助消化、保护胃壁、补充维A；蘑菇有助降低胆固醇、降血压、预防便秘；牛肉呢，高蛋白、补铁，好吃。肉香与蔬菜完美搭配，兼顾美味与健康。用料牛肉300克秋葵12个啡蘑菇8个盐一勺料酒......

新手小白难得做出一道全家夸的菜，赶紧记录一下。不然下次就做不出这个味道了😆用料牛肉一份生抽两勺蚝油1勺秋葵N根老姜几片料酒1勺秋葵牛肉粒的做法牛肉切粒，用生抽，老姜，料酒腌几小时，放冰箱待用油稍多一些，大蒜下锅爆香......

秋葵浑身都是宝现在正是吃秋葵的时候来一把秋葵炒牛肉粒，快手，又下饭！用料牛肉250克秋葵15根黑椒酱1勺姜3片蒜3瓣小米辣2个生粉半勺蚝油半勺盐，油适量秋葵炒牛肉粒的做法准备好所需食材。牛肉半斤，切片，切条，再切成粒。加入......

第一次在饭店吃，觉得很好吃，口蘑特有的香味，蒜粒类似烤的做法，很香但吃进去不会有生蒜的辛辣，吃完嘴里也没蒜味。饭店里蒜粒没有剥皮，直接整粒的煎，我第一次也这么做，后期全剥皮了。用料秋葵半斤口蘑半斤蒜粒根据个人口味增减......

小鹿优鲜-进口孕婴童生鲜，源自北欧，纯净生鲜。深耕进口生鲜已有9年的历史，坚持无添加，只为给中国宝宝提供安全、专业的辅食食材。我们的使命是：轻轻松松解决妈妈的生鲜辅食选择难题，让宝宝爱吃，妈妈放心！用料小鹿优鲜-牛排30g......

杂蘑抄水，秋葵切片，稍许油先入秋葵，后加入杂蘑，加入蚝油和少许盐，最后加点水，翻炒至秋葵熟了起锅。用料秋葵7,8个杂蘑4两杂蘑秋葵的做法杂蘑抄水......

冰箱的牛腱肉太占位置了😂需要赶紧解决存货才能补新的美食呀😋机智如我啊。那就做道超级清新的菜啊用料牛腱肉100克秋葵5根柠檬1个黑胡椒少量小米辣1个柠檬秋葵牛肉粒🐮的做法牛腱肉解冻，切小粒。不要太小，因为煎牛肉的......

我心目中素食NO.1！快手简单，健康美味！推荐减肥期间食用！用料秋葵3根白蘑菇3只盐少量孜然粉适量黑椒粉适量植物油少量秋葵炒蘑菇的做法秋葵，蘑菇斜切。秋葵切块，蘑菇切片。喜欢吃肉的口感可以把蘑菇切厚一点～热锅热油，下蘑菇片......

蘑菇的鲜美和秋葵的滑脆，加上黑椒味牛肉粒混合在一起，口味非常丰富，多重营养也很适合小朋友吃！用料口蘑200克秋葵200克牛肉200克姜、蒜适量洋葱一小个生抽两勺盐适量黑椒汁一勺蘑菇秋葵黑椒牛肉粒的做法牛肉切成约2*2大小......

今天给妈妈们分享的这道辅食【牛柳秋葵蘑菇粥】，正是添加了秋葵这个「绿色人参」。秋葵富含维生素C和可溶性纤维，丰富的黏液中还有很多果胶和多糖，能帮助肠胃蠕动，增加机体抵抗力，而且含钙量也很高，很适合宝宝吃。而且还加......

用料杏鲍菇1个牛排（牛肉）1片250k秋葵10根蒜2瓣姜1片朝天椒1个盐克料酒勺黑胡椒粉勺生粉食用油克蚝油勺黑胡椒秋葵杏鲍菇牛排粒bywqy的做法牛排退冰冲洗干净切丁加1小勺黑胡椒粉、1汤匙生粉、1汤匙蚝油、1汤匙料酒，拌匀腌......

用料牛腱子肉250克口菇4个秋葵7根蒜2瓣现磨黑胡椒适量生抽适量盐适量淀粉适量口菇秋葵牛肉粒的做法牛腱子自然解冻（放水里会破坏营养和口感）切块状加入黑胡椒，淀粉，一小勺盐。抓匀腌制放一边15分钟切好口菇，秋葵，蒜瓣切片中......

荤素搭配，清淡营养，快捷小炒，米饭搭档！用料肉丸子5个纽扣菇3大个秋葵8支蘑菇秋葵炒肉丸的做法纽扣菇切片，秋葵斜口切小段，肉丸子可以一切四半（我这次时间仓促，就上了整丸子，好大个）。油锅下蒜末爆锅，加秋葵和纽扣菇一起快炒。少......

用料牛肉300克秋葵3个约60克口蘑7个大蒜3瓣淀粉勺料酒勺盐克糖克黑胡椒勺生抽勺蘑菇秋葵炒牛肉bywqy的做法牛肉退冰切大块大蒜刀侧拍扁去皮牛肉加1汤匙生抽、1小勺生粉、1汤匙料酒、少许黑胡椒拌匀腌制片刻口蘑洗净一......

下饭菜的小炒牛肉你爱那种？作为云南本地人，我最爱的有薄荷小米辣炒牛肉、甜藠头炒牛肉、酸菜炒牛肉、青椒炒牛肉、韭菜花炒牛肉、芹菜炒牛肉……不管怎么炒，小炒牛肉我得下两碗饭才行！😍今天捣腾了一下冰箱，还有几只秋葵，琢......

今天的食谱，适用大人和孩子，味道清淡鲜美，营养极佳！😋我今天的量是给宝宝做的量，大人吃可以按比例加量就行啦，很简单！用料牛肉5片秋葵5根口蘑2个一品鲜酱油1勺姜3片蒜3瓣盐适量果妈厨房–秋葵口蘑炒牛肉的做法秋葵用盐水泡洗......

晚餐孩子外婆给他准备的是面皮，觉得蔬菜和肉少了点，再单独炒了个快手菜，牛排是切和烹饪起来最容易的选择，所以这里用了一块牛排用料秋葵15根牛排1块蒜5瓣生姜1小块蚝油1勺秋葵牛肉粒（快手菜）的做法秋葵洗净水烧开焯水，2分钟......

秋葵中的粘液不仅含有丰富的糖类物质和可溶性膳食纤维，而且非常适合搭配肉类一起烹饪，让肉质更加鲜嫩。今天分享一道简单的快手小炒，鲜嫩的牛肉丝配上清爽的秋葵，好吃不腻，非常适合全家老少！用料牛里脊肉150g秋葵100g甜椒20......

【推荐月龄：8M+】秋葵这几年凭着自己的高颜值和高营养，在蔬菜界名声大噪，红得不得了。虽然秋葵的口感黏粘的，有些小宝宝可能不太喜欢。但是它的营养可是很高的哦！秋葵含有大量的铁、钙、蛋白质、维生素等多种营养成分。可......

秋葵这种粘粘的食物因为富含粘蛋白，据说拥有很好的降糖功效，但是口感上很多人不喜欢粘腻的口感，所以来想一个方法把他愉快地吃掉吧~以下的勺是指家里喝汤常用的不锈钢长柄汤匙~用料马苏里拉芝士碎三大勺鸡蛋2只口蘑中型......

用料黑椒牛排1块秋葵10根蘑菇7粒蚝油适量黑椒牛排(配秋葵炒蘑菇)的做法烧开水，放适量盐和油，水开后放入洗净的整条秋葵过水。捞出秋葵，立刻过冷水保证秋葵爽口，切段备用。将泡开的蘑菇切粒，放入锅中炒熟，并放入红椒粒和秋葵......