好吃又简单烤杂蔬的正宗食谱

还很美！可以根据自己喜好添加比如西葫芦、洋葱、小番茄、茄子等用料小土豆个莲藕新鲜香菇口蘑甜椒胡萝卜橄榄油玫瑰盐普通盐也可以黑胡椒可选百里香可选好吃又简单！烤杂蔬的做法蔬菜按图上样子分别切块，小土豆切薯角淋上......

ฅ^•ﻌ•^ฅ晚上不知道吃点啥我家冰箱里常备西红柿前两天买了很可爱的小土豆想想就做了这道炖烤杂蔬很好吃୧(๑•̀⌄•́๑)૭准备工作简单⁽⁽٩(´͈ᗨ`͈)۶⁾⁾↓整个步骤就是↓所有东西剁吧剁吧搅拌在一起加点......

用料鱼一条600克左右配料辣椒豆瓣酱姜片蒜瓣配菜秋葵水笋青椒红椒洋葱金针菇杏鲍菇腌料料酒盐胡椒粉姜葱杂蔬烤鱼的做法鱼收拾干净，加腌料颜值一小时以上。烤盘铺纸，刷一点油。将腌制好的鱼放进烤盘，皮朝上，刷一层薄油，烤1......

用料胡萝卜半根青豆适量玉米粒适量香菇2朵蘑菇3个土豆一个生抽1勺老抽半勺白砂糖两勺大米2杯芝麻香油少许简单又美味的杂蔬酱油闷饭的做法土豆、蘑菇、香菇、胡萝卜切丁，与青豆、玉米粒一起作为备料；大米提前淘洗好并用......

今晚老周吃了什么？吃了🌟烤三文鱼➕杂蔬🥗烤杂蔬是我常爱吃的，一下子能吃到几种蔬菜的营养，烤的方式又低脂，步骤简单适合懒人。三文鱼无论是生吃刺身（品质要求必须过关）还是熟食的油煎、烤，我也都喜欢，把三文鱼和杂蔬在一起烤......

菜市场看到了小番茄很新鲜就想着可以做个烤鸡还有香芋南瓜垫底。我特别喜欢吃烤南瓜用料橄榄油适量胡萝卜半根西红柿1串盐适量香芋南瓜半块香草碎1把洋葱1个杂蔬烤鸡的做法南瓜胡萝卜切滚刀块混合橄榄油盐腌一下。撒......

生活平淡，用心就会发光‼️岁月沉闷，跑起来就会有风，把每天的鸡毛蒜皮过成风和日丽‼️有的小伙伴说没有时间做早餐，如果是简简单单一餐的话，早起半小时，挤一挤，时间还是有滴😜减脂期吃腻了水煮菜，来试试烤杂蔬鸡翅根吧‼️好吃又好......

本来想做一道辣白菜炒饭的，所有食材都买回来后发现上午蒸的米饭竟然馊了😓于是临时改做个杂烩，想吃炒饭的童鞋可以按照下面的配料加点米饭炒着吃啊😊用料辣白菜半袋黄瓜1根洋葱半个火腿肠1根油适量盐小半勺辣白菜蔬丁杂......

各种不同蔬菜搭配在一起，营养均衡，香甜微辣，y..用料玉米1根花椰菜半颗白蘑菇5朵小番茄7个黄甜椒半个黄油30g蜂蜜20g盐5g黑胡椒碎5g辣椒粉5g烤杂蔬的做法准备好所有食材。清洗干净食材，玉米切段，白蘑菇对半切开，黄椒切块，花菜......

用料鸡蛋3个牛奶30克六月鲜酱油1勺番茄罗勒酱1勺黑胡椒蒜粉少许黄油30克香菇丁2-3朵简单快手又美味｜番茄杂蔬欧姆蛋的做法六月鲜轻盐牡蛎酱油⬆️煎锅倒少许橄榄油加热放入培根丁炒香放入胡萝卜丁➕洋葱丁➕小番茄丁➕香......

把一堆蔬菜切块拌橄榄油和各种调味烤一下，好吃得停不下来。蔬菜可以替换成别的，香料也可以根据口味调整，总之就是随便来来，快手又好吃！用料洋葱粉可略胡萝卜1根布鲁塞尔球芽六到七个小洋葱球十个左右四季豆若干小南瓜四分......

用料南瓜半个西兰花8朵蘑菇些许个洋葱1/4个鱿鱼圈7个🔥273kcal｜鱿鱼杂蔬烤箱版｜超简单的做法准备各种蔬菜加海盐黑胡椒鱿鱼鸡肉用生抽耗油腌制铺蔬菜铺肉开烤烤180度20分钟好了好了......

烤蔬菜，0难度，好看又好吃，而且还低卡低脂低油，营养均衡。.这次用到了巴萨米克醋，也叫意大利黑醋，经葡萄汁发酵酿造而得，味道酸甜、圆润，可用于沙拉、意面、牛排等。.不要用其他国产香醋代替，实在没有巴萨米克醋可以不放。用料......

蔬菜是我们餐桌上常见的菜品，蔬菜如何搭配，如何能做出好吃的味道，这是一门学问，也是一种技巧。如果你愿意，请跟着我来学，从最简单的蔬菜开始。今天给大家分享-炒杂蔬。用料菠菜绿豆芽木耳胡萝卜粉丝鸡蛋大蒜油香醋酱油糖盐......

用料鲍鱼菇zuchini蘑菇胡椒粒盐玉米油千岛酱杂烤时蔬的做法各种材料备齐，蘑菇用厨房纸巾打湿擦干净把准备好的材料切成3毫米左右的厚片，撒入适量盐、黑胡椒碎、玉米油拌匀家用小烤盘烧热，抹上玉米油把处理好的材料依次放......

喜欢吃老北京炸酱面，但外面做得好吃的并不多，自己动手丰衣足食，研究实验过几次后，做出自己很满意的杂酱，每次熬满满一大盒也不够吃，我个人喜欢加了香菇和干子丁的酱料，吃了不油腻。用料猪肉500克姜3片蒜6个黄豆酱三勺甜面酱......

减肥期间常吃的，好吃又顶饱。用料白菜4片洋葱1/4个香菇4朵鸡蛋1个乌冬面1包辣椒1个香肠随意生抽2勺老抽1勺蚝油1勺黑胡椒海盐适量简单又好吃杂菜炒乌冬的做法如图为所有备料白菜切丝，洋葱切丝，辣椒切丝，香菇香肠随意切，鸡......

用料猪肉一片香菇5只口蘑3只洋葱1/4个红辣椒1个青椒2个香菜3根芹菜茎1根小土豆5个生抽适量老抽适量十三香适量胡椒粉适量料酒适量玉米淀粉适量剁椒适量芝麻油适量辣椒油适量干辣椒末适量干紫苏叶5片孜然适量白芝麻适......

用料对虾一斤椒盐适量西蓝花适量白蘑菇适量玉米适量番茄适量料酒适量葱1根姜适量超简单的烤虾蔬菜大杂烩的做法虾洗干净！锅里放姜，料酒，葱，水煮开放虾煮熟！捞起！锅里放油，放虾微微炒一下烤箱220°预约5分钟！把虾倒进烤盘！把白......

有时候孩子挑食，麻麻们绞尽脑汁，想让孩子们吃点蔬菜，于是这道菜就诞生了。用料鸡蛋4个胡萝卜玉米青豆适量洋葱1/4个核桃油几滴盐2克杂蔬烤蛋的做法准备材料，胡萝卜切丁，和青豆玉米粒一起用水煮一下。中火，锅稍微热了，加入核......

这个方法也适合做牛排，或者排骨～还可添加孜然粉，就是孜然烤羊排🥳或是添加烤肉酱，就是烧烤味羊排🥳用料羊排土豆胡萝卜洋葱黑胡椒盐杂蔬烤羊排的做法羊排、土豆、胡萝卜、小洋葱，同时放入平底锅煎，撒粗的黑胡椒盐，全部煎至焦......

经常有些天天把减肥口号挂在嘴边的年轻人抱怨说，明明知道蔬菜料理热量低，营养好，有益减肥，可是蔬菜料理口味变化太少，吃来吃去都是老一套，而且看起来一点也不时尚，看着就没胃口。这里給大家推荐一道焙烤杂蔬，不仅做法很简单，口......

所谓杂蔬，就是乱七八糟各种蔬菜，只要你喜欢，都可以洗洗放进烤箱乱烤啦！重点在酱料要好味吖！这个菜最适合不喜欢油烟味的吃货们啦！各种蔬菜一顿乱烤，再配个白米饭就是瘦子吃货的一顿美味佳肴！减肥中的美眉可以减少盐跟油的用量......

用料乌冬面1包胡萝卜半根鸡蛋2个包菜1/4个生抽2勺老抽半勺耗油1勺番茄酱1勺其他蔬菜适量培根2片杂蔬炒乌冬面简单又美味的做法太简单了，没拍步骤照片，来个原料集合吧我和金先生饭量不大，一包炒了够两人份1.包菜，胡萝卜切......

有优质碳水和蛋白质，营养均衡的一餐~用料番茄2个蔬菜随意蛋白质随意中土豆2个香料胡椒粉，香草碎，辣椒粉，大蒜粉等盐适量糖适量油一丢丢番茄膏适量简单低卡/茄汁杂蔬烤土豆泥的做法土豆蒸熟后捣成泥，用调味料调味备用。土豆......