早餐奶茶的正宗食谱

早上没课，闲着也是闲着用料阿萨姆红茶6克水牛奶200毫升奇亚籽两勺小麦胚芽两勺奶粉25克食盐看个人喜好酌量早餐奶茶的做法洗茶奶锅加少量清水煮茶煮至焦糖色捞出茶叶锅中加水牛奶、奇亚籽、小麦胚芽，直至牛奶温热，奇亚籽......

用料TFS爱尔兰早餐茶1枚牛奶/炼乳100ml糖适量TFS爱尔兰早餐茶之泡沫奶茶的做法取TFS爱尔兰早餐茶1枚倒入95℃热水，等待两分钟在奶泡机中倒入100ml牛奶，按口味加入适量糖取出茶包，奶泡机开始打奶泡将奶泡倒入红茶中一杯暖......

疫情期间尽量不点外卖，天天变法子做尽量健康的三餐，饱腹感强，减肥代餐的尽量少红糖～用料荔蒲芋头500克西米露适量红糖依个人喜好适量牛奶200克健康早餐-芋泥奶茶脏脏茶的做法芋头切块蒸20分钟左右熟，压碎依个人喜好，红糖适......

热量包含煮鸡蛋。用料红茶2tsp牛奶50ml代糖1tsp玫瑰6-8颗——搭配一颗煮鸡蛋早餐饮品：早春玫瑰奶茶213kcal的做法奶锅250ml水烧开。加入茶叶玫瑰小火2分钟。加入牛奶50ml烧开用滤网倒入奶杯中，加入1tsp代糖。......

简单实用懒人必备用料紫薯4个面纸或厨房纸4张微波炉一个牛奶一杯红茶或红茶包一袋微波紫薯配奶茶早餐的做法紫薯洗净，不擦干，即刻用纸包住，成木乃伊式！纸面拍水ps：纸一般的纸都ok调好微波炉我家调的是80度的火力，叮了四分钟......

今天教大家一道超快手的下午茶，也可当早餐，又快又抗饿。用料无糖麦片适量无糖奶粉适量古法黑糖1块红茶包2袋肉桂粉少量热水1杯快手肉桂奶茶麦片下午茶/早餐的做法这些是所有材料红茶热水泡开后丢弃茶袋加入黑糖，搅拌融化......

用料1鸡蛋1只2牛奶130克3抹茶粉6g4面包粉294g5盐2g6糖50g7酵母5g8黄油20g辅料：豆沙馅适量a鸡蛋全液少许b融化黄油少许抹茶早餐包的做法我用的面包机和面，将所有材料按顺序，除黄油外，依次放入面包机，选择和面功能，这个过程半......

早餐，有点不一样用料普洱茶大拇指第一关节那么大一块牛奶一杯或230-250ML牛油果一个对半切早餐--奶茶+牛油果的做法把茶跟牛奶放进锅中，开中火（或者6档）煮沸。待煮沸后的奶茶消泡后，盖盖子闷3-5分钟。牛油果沿着外皮拿刀滚......

我是个紫薯控，没事就喜欢煮两个紫薯尝尝。我还是个酸奶控，每天必不可少的零食就是酸奶。把我爱吃的以上两款食物巧妙的结合在一起，再添加部分小食，就是今天的下午茶菜谱。用料紫薯2-3个酸奶（原味）100克麦片（日式果粒）少量葡萄......

迎接新鲜一天的早餐饮品！懒人奶茶控福利，真的很简单！我一般前一晚花两分钟做好，放进冰箱，早上配鸡蛋和坚果什么的，超方便。减脂期可以用脱脂奶，口感稍微寡淡一点。不减脂就全脂不care卡路里的话加淡奶和白砂糖（这两样健身的小......

因为喜欢这个茶叶的包装，就买了一盒，又不喜欢单喝，试着加糖加奶，口感让人惊艳，从此爱上……虽然茶叶含有少量香精，但是总比外面加N种添加的好很多🙂，喝的安心很多用料白桃乌龙茶适量纯牛奶适量白糖适量超简单自制早餐奶茶的......

用料TFS爱尔兰早餐茶1枚吉利丁1片牛奶100ml糖适量奶茶冻自制甜品茶点TFS爱尔兰早餐茶的做法取TFS爱尔兰早餐茶一枚，沸腾后继续煮3分钟，让茶汤更浓厚；吉利丁泡水软化取出茶包，加入糖和奶，微微沸腾后立即关小火加入吉利丁，充......

用料牛奶1杯红茶包1个微波早餐奶茶的做法食材：牛奶1杯、红茶包1个将牛奶放入方太微波炉,选择智能模式－’牛奶’功能加热取出牛奶，放入茶包再次放入方太微波炉，选择“自助翻热”功能－烫85度香香哒～小贴士1、茶包放入牛奶时可......

用料鸡蛋10个卤蛋料包1包盐1小勺糖1小勺生抽4大勺早餐茶叶蛋的做法1.凉水煮熟鸡蛋，约10-20分钟熟鸡蛋冷水过一下，磕碎。最好用勺子磕得碎一些，深一些，匀一些，特别是鸡蛋两头。否则不容易入味。台湾厂商的料包,肉桂八角小茴......

不断发掘严格AIP可食用的食物用料椰浆250ml五十铃抹茶粉3gAIP-早餐-抹茶椰奶的做法椰浆加热至微烫称抹茶粉3g将加热的椰浆和抹茶粉用搅拌器混合均匀即可小贴士如果怕抹茶粉不好化，可以先用小量热水均匀调开......

用料鸡蛋2个酸奶200克就是两盒小酸奶面粉100多克，喜欢结实些的酸奶糕可以稍微多放点红枣几个白糖两勺早餐下午茶酸奶鸡蛋糕的做法把鸡蛋打匀，在加入酸奶搅拌放入少许面粉，并加入白糖放几颗红枣点缀，喜欢枸杞的可以再撒些......

无敌柔软的小餐包一定要做啊～可以当早餐下午茶我做了双拼口味，哈哈哈一半宝宝吃，一半自己吃！用料高筋面粉400克牛奶250克（刚好一瓶特仑苏的量）酵母5克鸡蛋1个糖40克奶粉20克盐5克黄油40克干酵母5克早餐下午茶｜奶香小面包的做......

父亲节快要到了，娃爸要参加父亲节的跑友活动。活动的力度满大得，这几天我就要好好给他调整一下日常饮食。今日份的早餐就是牛排，菜椒煎蛋，用黑芝麻粉调配的各种的蛋糕小点心，最后还煮了水果茶，用的是苹果配红枣。在这里要说......

超简单的快手奶茶被我这个懒人试出来了！有微波炉就可以做！！用料红茶一包牛奶一杯快手奶茶早餐伴侣的做法用喜欢的马克杯装一杯鲜奶我用的立顿红茶包，放在牛奶里杯子放进微波炉，高火两分半，这个温度会有点烫，想快点喝可以自己......

早餐一般喝牛奶，但是总喜欢在牛奶里面加一点味道，或者是咖啡，或者是红茶。用料牛奶500克祁门红茶一点点美好早餐-红茶牛奶的做法准备食材，我比较喜欢祁门红茶，和三元的极致鲜牛奶。平底锅中放入一小撮茶叶，用中火慢慢炒出香......

用料牛奶4dai抹茶随意炼奶看心情番茄1鸡蛋5个水150g白砂糖40g盐3g高筋粉300g玉米粉40g酵母3g奶粉15g玉米油40g黑胡椒随意醒晨早餐：烘焙蛋+抹茶牛奶的做法面包机版玉米面包切片，加🍅黄瓜等，anythingyouwant。然后烘焙蛋，黑......

用料酸奶1杯抹茶1勺蜂蜜适量水果草莓、香蕉等坚果抹茶酸奶水果早餐碗的做法放入酸奶、抹茶粉和蜂蜜搅拌均匀，并倒入盘中。将喜欢的水果(草莓、香蕉)切好摆放好。最后加入坚果类(杏仁片、核桃、芝麻等)就可以啦！......

妈妈教的早餐油茶的做法，冬天早上的喝点油茶会很暖和。用料面粉3碗清油小半碗花椒少许甜杏仁适量油炒花生米适量熟芝麻适量盐适量早餐油茶的做法炒锅中倒入三碗面粉，开小火慢慢将面粉炒熟，火最后调至最小，直到将面粉至微......

用料鸡蛋一只，西兰花，自家烤吐司🍞茶家早餐的做法煎鸡蛋小贴士很简单的早餐，大家一看就会......

今天给大家推荐一款我自己超级喜欢的减肥减脂早餐，需要的宝宝们可以把它当作代餐来吃。原料和做法都非常简单，10分钟轻松搞定，也很适合上班的美眉哦～～下面就来介绍做法啦！！！从原料开始用料牛奶200克香蕉1根芝麻核桃粉1勺燕麦1......