简直无脑零油炸之 美味鸡翅~~
零油炸鸡翅会有很多的反式脂肪酸，尤其是像我这个年龄的女性，嘴馋还担心胖的哈哈，不妨一试！关键是口感简直和油炸的是一样一样的~~
用料
| 鸡翅 | 10只 |
| 以下是腌制用料 | |
| 姜（切沫） | |
| 蒜（切沫） | |
| 白砂糖 | 一小勺 |
| 黑胡椒 | 一勺 |
| 酱油 | 少许 |
| 料酒 | 两大勺 |
| 盐 | 少许 |
| 辣椒粉 | 适量 |
| 以下是腌好后要裹的 | |
| 面粉 | |
| 鸡蛋 | 一个 |
| 面包糠 |
简直无脑零油炸之 美味鸡翅~~的做法
把鸡翅洗干净(づ ●─● )づ
把以上腌制的料充分混入，腌制鸡翅，一小时
把腌好的鸡翅取出，先裹一层面粉
鸡蛋打散，再裹一层鸡蛋液
最后裹一层面包糠
最后就是进微波炉啦~~不过最后把鸡翅架空放进去，这样容易双面受热
![简直无脑零油炸之 美味鸡翅~~的做法步骤图 第2张]( "简直无脑零油炸之 美味鸡翅~~的做法步骤图 第2张")
微波最高火力，10分钟~~
![简直无脑零油炸之 美味鸡翅~~的做法步骤图 第3张]( "简直无脑零油炸之 美味鸡翅~~的做法步骤图 第3张")
小贴士
1.别信图6啊！筷子是木制的，不能进微波炉！血的教训！
2.我家的最高火力是100%，所以要十分钟。如果火力更高，先少热几分钟，直到熟了就ok啦~~
3.口感真的和油炸一样啊哈哈~~太好吃啦！
