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超级简单又美容的牛油果香蕉奶昔

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超级简单又美容的牛油果香蕉奶昔的做法步骤图

饱腹感很强，适合健身前后或者早餐食用

用料

牛油果	1只
香蕉	1根
牛奶	适量

超级简单又美容的牛油果香蕉奶昔的做法

首先要准备这些材料，超市里都有的卖，牛奶我买的是那种新鲜的全脂牛奶
然后就把这些材料切开放入搅拌机里搅拌，我用的是最普通的机器，花了大概4分钟可以打出来很smoothie的感觉，如果有破壁机或者功率很强的搅拌机就最好啦
最后出来的大概能装三杯，可以看出来比较厚实的，所以超能抗饿

标签: #美容 #香蕉 #牛油果 #奶昔

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