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无油低脂甜品👉🏼香蕉燕麦苹果派(空气炸锅版)✨

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 2.43W 次
无油低脂甜品👉🏼香蕉燕麦苹果派(空气炸锅版)✨的做法步骤图

朋友发了这个苹果派的dy视频给我,原材料家里都有,那就来试一下吧。完全无油,不另外添加糖,蛮健康的。

用料  

燕麦片 100克
香蕉 2根
苹果 1/2个
牛奶 100克
鸡蛋 2个

无油低脂甜品👉🏼香蕉燕麦苹果派(空气炸锅版)✨的做法  

  1. 原材料大合影📷

    无油低脂甜品👉🏼香蕉燕麦苹果派(空气炸锅版)✨的做法步骤图 第2张
  2. 2根香蕉和100g燕麦片放一起搅拌均匀。

    无油低脂甜品👉🏼香蕉燕麦苹果派(空气炸锅版)✨的做法步骤图 第3张
  3. 搅匀后,铺到模具里,铺成苹果派饼底的模样。

    无油低脂甜品👉🏼香蕉燕麦苹果派(空气炸锅版)✨的做法步骤图 第4张
  4. 空气炸锅180度烤8-10分钟,饼底定型。

    无油低脂甜品👉🏼香蕉燕麦苹果派(空气炸锅版)✨的做法步骤图 第5张
  5. 鸡蛋2颗+牛奶100g打匀,备用。

    无油低脂甜品👉🏼香蕉燕麦苹果派(空气炸锅版)✨的做法步骤图 第6张
  6. 苹果去核切片,铺在饼底上。

    无油低脂甜品👉🏼香蕉燕麦苹果派(空气炸锅版)✨的做法步骤图 第7张
  7. 倒入牛奶鸡蛋液。

    无油低脂甜品👉🏼香蕉燕麦苹果派(空气炸锅版)✨的做法步骤图 第8张
  8. 空气炸锅180度15-20分钟。我的空气炸锅功率比较大,表面有点焦了😅

    无油低脂甜品👉🏼香蕉燕麦苹果派(空气炸锅版)✨的做法步骤图 第9张
  9. 表面虽然很焦,切面还不错。

    无油低脂甜品👉🏼香蕉燕麦苹果派(空气炸锅版)✨的做法步骤图 第10张
  10. 苹果派的侧面图,口感很扎实。不能说有多好吃啦,但至少不难吃,为无聊的减脂餐和消耗燕麦片都提供一个新思路吧。

    无油低脂甜品👉🏼香蕉燕麦苹果派(空气炸锅版)✨的做法步骤图 第11张

小贴士

每个空气炸锅or烤箱都有它自己的脾气,根据功率大小不同,时间可以自己调整。

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