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烤燕麦薯球

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.75W 次
烤燕麦薯球的做法步骤图,烤燕麦薯球怎么做好吃

配方可做35个薯球,每个热量约48大卡。

用料  

红薯(去皮熟重) 770克
燕麦 190克
低脂牛奶 90克(视干湿调整)
香草精 1茶匙约4克
燕麦片(裹外层) 约35克

烤燕麦薯球的做法  

  1. 将约850克红薯熟,高压锅上气20分钟左右。

  2. 将燕麦片泡入50克牛奶,加入香草精,拌匀待用。

  3. 蒸熟的红薯趁热去皮,取770克红薯捣成泥。

  4. 加入浸泡的牛奶燕麦,捣匀。视干湿情况加入剩下的40克牛奶,捣匀。

  5. 将红薯泥揉成球,每个30克,可做35个。外层滚燕麦片。

  6. 预热烤箱,180度烤25分钟。

小贴士

6.12

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