当前位置

首页 > 美食烹饪 >  > 简单又营养的煎三文鱼(最朴素,脆皮好吃不浪费~)做法大全

煎三文鱼(最朴素,脆皮好吃不浪费~)

推荐人: 来源: 佳肴吧 阅读: 1.36W 次
煎三文鱼(最朴素,脆皮好吃不浪费~)的做法步骤图

除了刺身,这是最好吃的也是最简便的吃法,也很适合中午带便当的时候放几块,顿时便当升级有木有!
煎完鱼皮是脆的,鱼肉是松软的,一点点盐就能带出鱼的丰富滋味,还可以来一点点柠檬更开胃
我用的是鱼尾,比中段的三文鱼便宜很多,而且油脂也更少。

用料  

三文鱼 最好带皮煎
少量
普通的食用油就可以,少量,因为三文鱼本身油脂丰富
生粉 少量,拍拍鱼的表面就好

煎三文鱼(最朴素,脆皮好吃不浪费~)的做法  

  1. 三文鱼洗净,切成1.5cm到2cm厚的长条,这样方便煎透。

  2. 鱼肉表面拍少许生粉,只要鱼肉不要湿答答滴水就行,不需要裹太多

  3. 热锅,锅底少许油,七八分热的时候,下鱼,鱼皮那一面朝下先煎,小火,然后翻其他面,各个面都煎到变色就ok了粉中带金黄的颜色,大概三五分钟,要及时翻一下,不要烧糊了

  4. 装盘,手捏少许盐,均匀撒上,盐会融化在鱼的油脂里略略渗入

    煎三文鱼(最朴素,脆皮好吃不浪费~)的做法步骤图 第2张
  5. 还等啥,开吃啦。
    喜欢酸开胃的可以挤点儿柠檬汁啦,可以多吃几块,呵呵

    煎三文鱼(最朴素,脆皮好吃不浪费~)的做法步骤图 第3张

推荐阅读

  • 1简单又营养的朴素的太阳蛋三文治做法大全
  • 2教你不浪费的柚子皮怎么做,不浪费的柚子皮的详细做法
  • 3教你不浪费的月饼皮怎么做,不浪费的月饼皮的详细做法
  • 4教你脆皮三文鱼皮怎么做,脆皮三文鱼皮的详细做法
  • 5盐煎三文鱼的食谱与做法,盐煎三文鱼怎么做更好吃
  • 6简单又营养的铁棍山药去皮「不浪费不伤手」做法大全
  • 7教你不浪费版虎皮卷怎么做,不浪费版虎皮卷的详细做法
  • 8三文鱼皮能吃吗,三文鱼皮怎么吃最好
  • 9简单又营养的好吃不浪费,把黑鱼一鱼两吃!做法大全
  • 10简单又营养的三文魚脆皮嫩肉煎法做法大全
  • 11简单又营养的凉拌猪皮(为了不浪费)做法大全
  • 12简单又营养的素排鲜虾滑蛋三文治+柠煎三文鱼(有机蛋奶半素)做法大全
  • 13简单又营养的完全无油,不腥不腻~三文鱼两吃~泰式酸辣三文鱼汤+红酒香煎三文鱼做法大全
  • 14教你不可浪费西瓜皮怎么做,不可浪费西瓜皮的详细做法
  • 15煎三文鱼的食谱与做法,煎三文鱼怎么做更好吃
  • 16简单又营养的香煎三文鱼皮 、鱼骨做法大全
  • 17朴素煎蛋的食谱与做法,朴素煎蛋怎么做更好吃
  • 18香煎三文鱼的食谱与做法,香煎三文鱼怎么做更好吃
  • 19干煎三文鱼的食谱与做法,干煎三文鱼怎么做更好吃
  • 20煎焗三文鱼的食谱与做法,煎焗三文鱼怎么做更好吃
  • 21简单又营养的最简单不浪费的吃菠萝方法做法大全