秋葵煎豆腐

秋葵
五性：凉
五味：辛 苦
归经：肺 肝 胃
适合气滞体质

含有丰富的维他命和食物纤维、
营养价值相当高的一品
整肠胃、通便
滋养强壮、恢复疲劳

用料  

秋葵煎豆腐的做法  

1. 一块豆腐。吸油纸吸水

2. 切片后继续吸水

3. 摆在油锅里慢慢煎

4. 煎双面

5. 剪完后继续吸油纸吸油

6. 生抽，料理酒，切好的秋葵，干青椒轮、一起做调味料

7. 小火腿肠放切口。做章鱼用

8. 放到煎过豆腐的锅里。翻炒一下就OK

9. 摆在盘子里就可以吃了。

小贴士

腹泻时不要吃秋葵。