不饿肚子减脂餐☞番茄小火锅

用料  

不饿肚子减脂餐☞番茄小火锅的做法  

1. 首先就是准备一些你喜欢吃的蔬菜啦~~都是我的心头爱啊，胡萝卜需要提前焯水不然怕不熟，别的就洗洗就好啦

2. 三只番茄🍅用刀画个十字，用开水烫，剥皮，剁吧剁吧。越碎越好

3. 忘记拍了，就是一点点油，加姜蒜(不喜欢的可以不加)。再把番茄🍅倒入。使劲搅吧搅吧，变成泥¬_¬｀。然后框热水，加盐。

4. 于是你将会获得一个番茄锅~~
   
   
   看啥呀，赶紧往里面怼你喜欢吃的蔬菜啊
   
   

5. 图上所有的蔬菜加起来只有300大卡而已
   
   放心吃吧