绿茶枸杞雪梨粥--肠道排毒粥
这是一个老中医的方子,我自己买了食材准备吃一周看看有没有什么变化!
用料
绿茶 | |
枸杞 | |
雪梨 | |
黑芝麻 | |
糙米 | |
薏苡仁 | |
山药 |
绿茶枸杞雪梨粥--肠道排毒粥的做法
绿茶用料理机磨成粉。
糙米,薏苡仁提前浸泡至少一个小时。
薏苡仁,糙米,山药,雪梨下锅,煮沸熬5分钟,关火,闷30-40分钟,再放入黑芝麻,枸杞煮沸再熬半个钟头,成糊状。
加入绿茶末和冰糖,可以吃了!
小贴士
老中医说如果您有两种以上的症状就要着手调理肠道,排除肠道垃圾清理毒素了。 1. 口干,喉燥,爱喝水,而且怎么喝都仍感口渴
2. 皮肤较干燥、缺少光泽,而且常常有痒痒的感觉
3. 大便干燥容易便秘
4. 脸色黯淡没有光泽,有时还易浮肿
5. 体态偏胖,且体重容易增加。
6. 眼泡浮肿,容易出现眼袋,常给人睡眼朦胧的感觉。
7. 身体常有憋闷不舒服的感觉,不过运动或活动后憋闷感减轻。
8. 照镜子,常发现舌头有一层厚厚的苔覆盖着。
9. 出汗多,而且黏糊糊的,体味较重。
10. 脸上和身上容易长斑点`斑块等以前没有出现过的皮肤变异。
11. 常嘴巴发苦,口臭,喜欢冷饮。
12. 容易对某些药物·食物·花草植物及粉尘等物质过敏。
13. 饮食稍不注意就容易上火,长痘痘,咽喉发炎等
14. 身体各部位经常有说不出的不适。
15. 睡觉时会有流口水的现象。