桂圆肉红枣粥产后首选
桂圆能健脾补血。它含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B、蛋白质、脂肪
及鞣质，与红枣配合，适用于心血不足的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。
宜忌：风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻时不宜吃。
更多桂圆肉的介绍和食谱，可以关注微信；13812537086(备注：下厨房）
用料
| 红枣 | 5颗 |
| 桂圆肉 | 20克 |
| 米 | 100克 |
桂圆肉红枣粥产后首选的做法
将桂圆肉、红枣、粳米一并煮粥
小贴士
桂圆能健脾补血。它含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B、蛋白质、脂肪
及鞣质，与红枣配合，适用于心血不足的心悸、失眠、健忘、贫血、体质虚弱等的辅助治疗。
宜忌：风寒感冒、恶寒发热及舌苔厚腻时不宜吃。
更多桂圆肉的介绍和食谱，可以关注微信；13812537086(备注：下厨房）
