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红米养生粥

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红米养生粥的做法步骤图，红米养生粥怎么做好吃

红米在南方是一种常见的粮食作物，营养价值较高，可作饭粥，可作汤羹，还可加工成风味小吃，红米富含众多的营养素，其中以铁质最为丰富，有补血及预防贫血的功效。

用料

红米	150g
黑米	100g
燕麦	50g
西米(可选)	20g
红皮花生(可选)	20g
黑糖/红糖	2颗

红米养生粥的做法

将配料加入隔水蒸的内胆中
泡一个小时
调至煮粥模式时间为2个小时

标签: #养生 #红米养生粥 #红米 #好吃

本文链接：https://www.jiayaoba.com/jiachangzhushi/zhou/rz4epw.html

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