小白杏莲子三谷粥

小白杏被称为水果里的蜂蜜🍯，甜度高，质地顺滑，适合煮粥，也有抗癌抗氧化的功效，搭配莲子适合秋季润肺。
三种谷物小米，脱皮燕麦和糙米，增加肠动力，调理脾胃。

用料  

小白杏莲子三谷粥的做法  

1. 食材备好

2. 清洗好后加水，高压锅岔气小火焖30分钟，或电饭煲煲汤模式

3. 既成