马齿苋粥

马齿苋有散热消肿，利肠滑胎，解毒通淋的功效，粳米具有养胃的功效。有将脾胃、清热、凉血、利尿。

用料  

马齿苋粥的做法  

1. 马齿苋择洗净，入开水中焯一下，捞出后漂去粘液，切成碎段。

2. 粳米清水浸泡3小时，淘洗净。

3. 锅置火上入清水、粳米，煮置半熟时，加入马齿苋，煮至粥成

4. 用精盐、味精调味后即可食用。

小贴士

孕妈注意哦：助产功效，临产前食用，滑胎易产