好好吃的减脂版炸酱面
你想天天让你吃美食,还能瘦下来吗?你关注我吧。我是最难减重的那一档,属于115斤的微胖,用了八个月健身加健康饮食,现在是100斤。
用料
面 | 50克 |
鸡胸肉 | 1块 |
紫甘蓝 | 1片 |
黄瓜 | 1/3根 |
甜面酱 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
芝麻油 | 几滴 |
葱姜蒜 | 少许 |
淀粉 | 1勺 |
盐 | 少许 |
好好吃的减脂版炸酱面的做法
锅里喷一点油,葱姜蒜末,加入剁碎的鸡脯肉,甜面酱,老抽,盐,加入小半碗水,煮沸后勾芡。关火后上几滴芝麻油。
将煮好的面,橄榄菜菜盛出,放入黄瓜丝,浇上一勺肉酱。根据自己的喜好,放点老干妈 醋
一碗颜值很高的炸酱面出炉。
橄榄菜具有抗衰老的作用,剪纸养颜首选。
菜中间的梆子也别浪费,这个筷子托,是不是有点儿艺术哦?⊙∀⊙!