减脂鸡胸肉蔬菜炒荞麦面

吃得好才能减得漂亮！

用料  

减脂鸡胸肉蔬菜炒荞麦面的做法  

1. 煮面，过凉水

2. 沥水，保持面条干爽

3. 鸡胸肉切丝，加入酱油蚝油腌制十分钟

4. 准备蔬菜（如图），易熟，容易切丝的蔬菜

5. 锅中放底油，蒜片炒香，加入腌制好的鸡胸肉，翻炒至熟

6. 加入蔬菜翻炒出香味

7. 加入调料（白糖，生抽，蚝油，鸡精），放入少量的水，尝尝咸淡，翻炒三四分钟

8. 加入煮好的荞麦面，拌匀，让面条吸收汤汁的味道，关火即可出锅！