全麦黄瓜鸡蛋饺子

减肥患者日常自律

用料  

全麦黄瓜鸡蛋饺子的做法  

1. 先把鸡蛋炒碎

2. 豆芽香菇焯水

3. 黄瓜加盐杀出水分

4. 菜都攥干，切碎一点混合一起
   调味品只放了盐，鸡精，牛肉粉，香油

5. 全麦面粉5  ：白面粉1

6. 全麦面更容易粘在一起，擀皮后别摞着放哦
   

7. 黄瓜味道真的很清香

8. 以上量刚好包了一盒

小贴士

1.香菇切片比切成颗粒更好包一点
2.擀皮时候撒补面用白面粉
3.全麦粉容易粘，放盒子里时底上多沾点白面
4.没放五香粉之类的，不然会盖住黄瓜本身的清新味道