烤肉拌饭~简单版鸡腿肉
用料
鸡腿 | 2只 |
黄瓜 | 2根 |
洋葱 | 0.5个 |
香菜 | 5根 |
米饭 | 2碗 |
烧烤酱 | 2勺 |
盐 | 3克 |
料酒 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
老抽 | 1勺 |
蚝油 | 1勺 |
花椒 | 8粒 |
蒜 | 5瓣 |
白糖 | 10克 |
十三香 | 0.5勺 |
奥尔良腌料 | 10克 |
烤肉拌饭~简单版鸡腿肉的做法
鸡腿肉切出来,准备了3个,本次用了2个腿的肉量。切成小块后洗净,多冲洗两遍,泡30分钟去血水。加调料:盐、料酒、生抽、老抽、蚝油、花椒、蒜、白糖、十三香、奥尔良腌料少许,拌匀后放入冰箱冷藏放一宿。
从冰箱取出腌好的鸡腿肉,放入烤盘中,烤箱200度20分钟,烤箱不同可适当调整时间,烤至鸡腿肉深红色,无汤汤水水的状态。
烤肉时,准备配菜,可以加的很多,拿家里有的食材做的,黄瓜切丝、洋葱切丁、香菜切碎,准备好~
米饭蒸好,把烤肉、洋葱丁、黄瓜丝摆好,浇上适量的烧烤酱,拌匀即可
出锅啦,颜值很高。家里有生菜的可以加生菜,更好看。
小贴士
步骤2在烤箱烤时,注意下时间,可适量调整~
除了以上食材,拌饭里还可以加入生菜、土豆丝、胡萝卜丝等,按个人喜好做调整~